? ? ? 2個月的雞血期過去，本意休息一下繼續戰斗的匡匡像一個充不上電的起重機，身體拒絕啟動，大腦也仿佛不再分泌多巴胺了，情緒和意志力始終維持在20% 。
眼看著作業欠帳越攢越多，心情越來越焦慮，身體卻是一點也不想行動！這就是所謂的低潮期吧？也就是堅持星球球長龍兄說的倦怠期。
為什么會出現低潮期？如何才能重啟，進入成長期？
首先，分析一下我出現低潮期的原因。
第一，勝利而衰，亢龍有悔。
第二，自我挖坑，自我高估。
第三，自艾自憐，自我放棄。
如何重啟能量儲備？
如何重啟能量儲備？這個問題我想了大約60天，今天忽然地好像找到了點解決方式。
平衡好身體和大腦或者是心理的關注百分比，或許就是可以解決倦怠期長短的鑰匙。
這個答案是身體幫我找到的。我從20天前開始找到專業健身教練幫我進行身體的災后重建。本人于42歲高齡在一年半前生了二胎，加上之前不科學地三年備考司法考試，把身體完全搞垮了。體重69公斤，頸腰椎膝蓋和腳踝，全身大關節沒有一處是好的，體能上3樓就喘，肌肉更是沒有一點力量，整個人可以用"廢墟"來形容。
之所以對身體自暴自棄，是我有個聽上去非常勵志的理由:我要學習，法律，演講，看書，看孩子，哪有時間鍛煉！？
這樣做的后果積累起來，就是我的身體承受不住學習的強度，不僅學習沒有結果，我的心理也到了承受的極限，崩潰了，拒絕任何的學習，也就是我前面提到的自己在倦怠期長時間停留，無法啟動。
我的健身今天已經進行到20天，身體感到有一點點要熱起來的感覺，我很驚訝地發現，自己希望讀書學習的欲望竟然也像小火苗一樣在閃閃地發光了。
身體是一切的基礎！如李笑來所言，有很多簡單的，人人盡知的道理會因為它太過簡單，反而會忽視！
今天我重新認識到了我的能量來源，今天我認識到自己接下來的生活應該將鍛煉身體作為和吃飯睡覺一樣重要的事情。
期待自己能量電池的儲備。5個月我會是什么樣子？期待自己的重生！
2017.1.6以照片為證
