每次的行走，
都一再地考驗自己“放”的能的能力。
放，不是放棄、不是放任、不是放恣、不是放縱、不是放逐。而是，放下、放空、放心、放手、 放松！
這是生活最真實的面目，你必須學會自己找樂趣。
世上一切美好都相互關聯, 整體修養的提升, 會讓你更好的體會瑜伽, 瑜伽無處不在。
我們要學習的, 并不是外在的炫技, 增長那個小我。
而是慢一些、穩一些、扎實一些, 從基礎里打好根基，沉潛心性, 在萬事萬物里體會到瑜伽, 去行持瑜伽, 真正被瑜伽滋養。
我喜歡星空,
看上去星星格外亮, 格外多。
它們恒久地在頭頂,
讓我感覺到，世界上有些事物，
它們在固定的位置，固守自己的性質，
從不失去自己，卻又彼此聯系。
我想一個美好的靈魂，
該是清凈的、純粹的，
正如一片無波無瀾的湖水，
和剛剛沸騰過的熱茶，
它的安靜，
一個在于深邃，
一個在于香氣，
猶如風過了，
雨停了，
花淡淡的開。
這世上哪有那么多隆重和有意義呢，
更多的時候，
是細碎的煙火打動著我們。
所謂的幸福，
就是把自己當作一顆種子，
播種在被稱為人生的土壤上，
以堅定，清晰，安定的心，
把自己變成渴望的那道光，
照亮自己，
溫潤其它生命的所有過程。
不拒不追不競不隨的安于生命的樸素，
安于人生無常，
不斷告別失去的殘缺，
隨著心做一些真實美好的事。
你也許不清楚自己是個什么樣的人, 但當你面對金錢、權力和人生是非的選擇時, 你會知道真正的自己是個什么樣的人。
幸福不在于擁有什么,只在于是否滿意所擁有的.人生行至今日, 我感到幸福。
活著，
按照自己的個性與方式活著，
真是一件美好的事。
總說「自由」是最重要的。在我們看來，只要人過于依賴某種東西 - 網絡、工作、金錢、食物、旅行、伴侶...那么離真正的自由也就遠了一些。
所以每當發現自己開始依賴某種東西的時候，就常會按個暫停鍵，重新花點時間審視自己和它的關系。離開一陣也是這個道理。總之人要放下一些執著，才能「心不為形所役」。
我心有牽掛，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游蕩在節制之中，但已經感到足夠的自由。
希望我們不要被任何形式感的東西所限制 - 時間、年齡、性別、背景、城市、收入...只要你真的想做一件事，這些東西就都不是問題。
