現在的孩子一言不合就哭鬧、躺地打滾、尖叫、扔東西亂發脾氣……
就這事足以讓爸爸媽媽們使出十八般武藝來與孩子過招！
比如：
1.像唐僧一樣苦口婆心講道理……（孩子的耳朵像有自動關閉功能一樣聽不進去）
2.各種冷處理（孩子繼續發脾氣，扔東西大哭大叫）
3.轉移注意力（孩子瞬間大笑，5分鐘以后繼續發脾氣……）
4.跟孩子對著發脾氣（父母兇狠的情況下孩子立馬收聲，從此與父母的距離越來越遠……父母溫柔的情況下孩子搬出的道理一大堆，說得你啞口無言……）
結果不只是收效甚微，還可能兩敗俱傷。
怎樣能讓孩子快速停止發脾氣又發展孩子自己解決問題的能力呢？
讓我們在LULU老師的帶領下學習P.E.T.親子溝通課程中積極傾聽的秘訣。
一、看見孩子的情緒
孩子之所以發生情緒無非因為兩個原因:
1.自己的要求得不到滿足
如，天氣比較熱，孩子想吃冰淇淋，可能家長會覺得吃冷飲不好，拒絕孩子的要求，這樣孩子就生氣了。
當我們自己想要的卻沒有被滿足時都會不高興，更何況是孩子呢。
2.被要求改變
如，孩子正玩的開心，可是到了飯點，被家長要求停止游戲吃飯。試想一下，如果是你自己，你會不會不高興不樂意有情緒呢。
大人要求孩子此刻做他不想做不喜歡做的事，孩子能不鬧情緒嗎？
二、接納孩子的情緒
所有人都會有情緒，像媽媽們要是來例假了多少心情會被影響悶悶不樂；或者當我們沒睡好時心情也是容易煩躁等等。
所以孩子有情緒是正常的，我們應該接納孩子的情緒。只是孩子的理解能力和自控力有限，有時候的情緒對他們來說正常不過，但是我們大人看來就是無理取鬧。
?真誠接納什么？
1.孩子也是人。
孩子也是一個單獨的個體，他們和我們一樣有自己的需要和需求。
2.孩子有不高興的權利和自由。
3.孩子可以哭。
不能責罵孩子不可以哭，哭是一種情緒表達。如果當孩子傷心難過時反而不哭，那才需要擔心。
我們家長在孩子發脾氣時應該心態平和對待孩子的情緒，如果家長也跟著暴躁那孩子情緒會越發不能控制。
三、學會傾聽陪伴。
1.基本傾聽，就是簡單傾聽。
需要我們真誠、專注簡單回應孩子的情緒，同步感受孩子的情緒。
如，孩子在玩積木倒了，他很煩躁不開心。這時候我們首先暫停一下手中的事情，真誠的專注的簡單回應一句“哦～積木倒了呀”。同步孩子的情緒，讓孩子感受到你理解他的情緒。如果不聞不問，孩子容易把情緒鬧大。
2.積極傾聽，事實+感受。
這是基本傾聽的升級。家長用眼睛去觀察用、耳朵去聽、用心去感受，再理解反饋給孩子。
如，上個例子，孩子玩積木倒了鬧情緒。先事實簡單傾聽“哦～積木倒了呀”，然后感同身受“積木倒了真的很生氣”。
就這么簡單，積極傾聽可以快速讓孩子的情緒得到改善。但是這種逆向思維大家還是不懂運用。更多家長會說“怎么又發脾氣了”“積木倒了再堆就可以了，有什么好生氣的”等，這種質疑和責備只會加劇孩子的不良情緒爆發。
3.沉默陪伴，選擇不說話，但是用心連接。
這里的沉默，不是孩子發脾氣了，你把他扔一邊由著他鬧不管不問。
對年齡大點的孩子，鬧情緒時不想聽我們說話，那這時候，我們就應該沉默陪伴。因為這個時候你再跟說話或者講道理，只會讓他情緒更激動和煩躁。
如，六歲的孩子想買酸奶喝，但是家里有很多牛奶了，于是家長就說“我們家里有很多牛奶了，酸奶不買了，我們回家喝牛奶”。這時孩子的要求沒有被滿足，于是不高興了說“我不喜歡喝牛奶，為什么我要喝牛奶，我就想喝酸奶”。其實孩子平常喜歡喝牛奶，只是鬧情緒了才這么說。孩子此刻的情緒是傷心加氣憤的，家長就“嗯…”應一聲。孩子又說“為什么你想買的就能買，我想要的卻不能買，為什么這樣子，不公平”，這時候孩子的情緒還是高漲，可以看出孩子的不安糾結心理，此時也不適合講道理，家長還是沉默陪伴回“哦…”，然后孩子又說了幾分鐘，感覺到他的情緒排泄完了，家長就說“你需要我抱抱你嗎”，孩子說“好的”。這一抱孩子心里就舒服了，這時候開始講，“你很想要買酸奶嗎”（這是事實），“是因為媽媽沒有買酸奶你才哭的嗎”（感受他的情緒）。孩子缺說“不是的，我不想哭的，我本來可以忍住不哭的，但是每次我想買東西都買不了，我就忍不住哭了”。原來孩子也想忍住不哭，但是受以前情緒影響所以忍不住。
由此可見，孩子并不是真的無理取鬧，只是我們成人把孩子行為歸納理解為無理取鬧，所以當孩子有情緒時不要急著生日，學會沉默陪伴，學會用心積極傾聽，而不是豎著耳朵光聽就可以了。
運用傾聽找到孩子所面對的事實和感受，用沉默陪伴的方式，慢慢讓孩子情緒平和。
《輕松父母養成術》第一課：如何應對愛發脾氣的孩子。您，學會了嗎？
孩子說：我就是不想穿鞋！
傾聽到的事實是：孩子不愿穿鞋。
傾聽到的感受是：煩躁。
反饋給孩子的話是：看來穿鞋真的讓你很煩躁。
這個練習重點在事實和感受的提煉上。
《輕松父母養成術》第二課：如何講孩子才肯聽。敬請期待……
