杜正宇（宇宇）12歲 男

#第二階段30天目標(biāo)及完成情況#

1、家長(zhǎng)目標(biāo)：

每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)

因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)關(guān)系，每天坐在辦公室里久不運(yùn)動(dòng)，上下班又是電瓶車，身體感到越來(lái)越胖，尤其是腹部凸出得像是懷了二胎，自己也很有惰性，堅(jiān)持力不夠，本階段目標(biāo)給自己訂了每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，看似簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，能夠堅(jiān)持踐行還是有難度的，第二階段的這個(gè)目標(biāo)也仍舊是打了折扣，30天只有22天做到，另外8天還是沒(méi)有做到，其中就是偷懶的思想放松了自己，下階段還要繼續(xù)堅(jiān)持，為了美麗的身材和健康，需要減肥，需要加多運(yùn)動(dòng)，爭(zhēng)取每天能夠堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量。

2、孩子（12歲）目標(biāo)：早睡早起，每天至少運(yùn)用一個(gè)番茄鐘

完成情況：早睡早起已經(jīng)養(yǎng)成喜習(xí)慣，基本都能做到，就是有幾天9點(diǎn)上床但是10點(diǎn)鐘還沒(méi)睡著，背著我們偷偷用平板聽(tīng)評(píng)書。每天至少運(yùn)用一個(gè)番茄鐘，這個(gè)目標(biāo)對(duì)杜正宇來(lái)說(shuō)好像有點(diǎn)困難，他不喜歡番茄鐘那嘀嗒嘀嗒的聲音也不喜歡嘀嗒所引起的緊張的氣氛，所以一直不大肯用。30天番茄鐘的情況只完成了10個(gè)，而且是用在聽(tīng)寫和學(xué)網(wǎng)絡(luò)英語(yǔ)的時(shí)候。其他功課都沒(méi)有用，尤其是語(yǔ)文，做閱讀理解的時(shí)候，思考的過(guò)程比較長(zhǎng)，所以沒(méi)有用。

#30天打卡的情況總結(jié)#

30天的打卡只完成了要求的最低限度21天的打卡，有時(shí)候是因?yàn)樽约簺](méi)有每天都陪伴孩子，孩子的情況不能很清楚，所以沒(méi)有打卡。

#父母教練總結(jié)#

30天的打卡，對(duì)于一直隨性和拖延慣的我來(lái)說(shuō)，成了一個(gè)每天必須牽掛的事情。孩子放學(xué)回家先做作業(yè)，這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)長(zhǎng)期養(yǎng)成，不需要多提醒，就是運(yùn)用番茄鐘方面還是很有難度，語(yǔ)文作業(yè)需要有思考，不習(xí)慣用。數(shù)學(xué)作業(yè)不希望被打斷，就又沒(méi)有用，所以只用了學(xué)習(xí)英語(yǔ)和語(yǔ)文聽(tīng)寫的時(shí)候。每天孩子能夠認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)，但是孩子的自主性是很不夠的，不會(huì)做到主動(dòng)預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，課外作業(yè)也是不會(huì)主動(dòng)去做的，只滿足學(xué)校里老師布置的那些，所以成績(jī)?cè)诎嗬锍鲇谥杏蔚乃健Ａ硗鈱W(xué)習(xí)態(tài)度有時(shí)也不夠認(rèn)真，有時(shí)還有敷衍的態(tài)度，結(jié)果發(fā)生作業(yè)被退回來(lái)重新做。6年級(jí)的孩子已經(jīng)有了自己的思想，也有了自己得獨(dú)立意識(shí)，甚至還在挑戰(zhàn)家長(zhǎng)的水平，你說(shuō)得能夠讓他信服，他才會(huì)來(lái)聽(tīng)你的，不然是會(huì)不屑的，所以和孩子怎么溝通變得非常重要。

#第三階段30天目標(biāo)#

1.家長(zhǎng)目標(biāo)：每天運(yùn)動(dòng)40分鐘

2.孩子目標(biāo)：每天不留校，8點(diǎn)半前完成家庭作業(yè)

以上就是本階段的總結(jié)，下階段繼續(xù)認(rèn)真踐行，遇見(jiàn)更好的自己！