? 參加易仁永澄老師的分身術訓練營之前，我一度以為“分身”是指一心多用。于是內心思忖：“這和如今泛濫成災的軟文不余遺力的鼓吹，有什么區別。”但永澄老師表現出來的實力和干貨，確實十分有價值，于是本著“人生應不斷進取”的理念，屁顛屁顛地報了名。
? 小隊通過后，負責運營的李維嘉老師，很快布置了入營預作業：學習課程《成為高效能人士，你只差一個習慣》，并以此撰寫文章，回顧課程并描述感悟。
一，分身術的含義
? 開門見山，既然是分身術訓練營，就要先理解分身術的含義。為了幫助理解，永澄老師舉了一個很通俗的例子：人和狗吃飯時的區別。狗知道自己在吃飯，人也知道自己在吃飯。然而，狗不知道自己知道自己在吃飯，人知道自己知道自己在吃飯。在這里我借用一下老師的ppt。
? 也就是說，人之所以成為人，在于他有自我意識。正是這種自我意識，促使人類不斷地學習、分析和思考，避開錯誤和風險，充分利用自己擁有的資源，加速成長。
? 所以，我們所擁有的分身術，就是指我們的自我意識，即我們可以在經歷一件事情的時候，從感性的控制中分離出來，從一個更客觀、理智的角度去看待它。
? 以我昨天看到的一個新聞為例。一女子開車時被一名男性碰瓷，由于女子及時停車，男子并沒有碰瓷成功。因為沒有訛到賠償，碰瓷男惱羞成怒給女子一個巴掌。女子當然很憤怒，但是憤怒的她并沒有沖上去和對方硬拼，因為她的理智知道：自己的力量是打不過一個男子的。于是她當場掏出兩千對看熱鬧的路人說：誰能上去幫我揍他，錢就是誰的。人群一陣騷動，果然出來了兩個小伙子，對著碰瓷男一頓狂扇。報了一掌之仇的女子也很講信用，給錢之后便開車走人了。
? 且不從道德上評論，這可以說是一個“主動分身”的良好案例。女子沒有被憤怒束縛而沖昏頭腦——她在陷入困境時，主動跳出來，從理性的、局外的角度去思考問題，通過合理的辦法維護了自己的尊嚴。
? 看到這里時，我們不妨想想自己，在生活遭遇挫折或者與他人發生爭執的時候，我們有沒有“主動分身”，從感性小我中掙脫出來，去換個方向思考問題？不把時間花在沒有意義的抱怨、拖延、固步自封之上，而是采取措施主動解決，這本身就是高效能的體現啊。
二，人生才是目的
? 面臨一個問題，你可以選擇無奈、沮喪、束手無策；也可以選擇積極、承擔、主動思考。你可以試著回憶一下自己過往的選擇，是低要求，還是高標準？是隨意敲定，還是慎重權衡？
? 你的選擇，決定了你成為什么樣的人。正是這樣迥異的選擇，造就了每一個人不一樣的人生。
? 看到這篇文章的時候，你也許已經很成功，你也許已經很落魄。但這并不重要。過往已經成為過往，可人生還要繼續——不因為成就而停止腳步，不因為失敗而放棄信心。
? 我們，還有現在，還有未來。
? 得失和手段，都是暫時的。我們活著的真正目的，是成為自己期待成為的人，是過上自己期待過上的人生。
? “你必須，為自己的人生負責；你必須，充分利用分身思考的方式，不斷加強這種思維能力，以做正確的選擇；你必須，充分利用每一次的主動選擇，讓自己的人生過的更好。”
三，如何進行“分身思維”
?根據“人類行為本質模型”，人在面臨問題的時候，“小我”（或稱感性之我）會瞬間做出本能的反應：“這個問題對我有傷害，我要保護自己，回避這個問題。”?
? 因此大多數人會出現類似這樣的情況：“作業明天就要交了，而我還沒開始做。怎么辦怎么辦？” ?“論文還沒寫？好難好費腦，真心不想動啊。看完這篇小說我再做吧。”
? 無意識的大腦，會遵從“小我”發出的指令，選擇盡量拖延自己所遇到的問題。
? 分身的本質在于，驅動大腦做有意識的思考，控制自己做理性分析，并根據理性分析做出正確的反應：“這是我的問題，它需要由我來解決，無論我喜不喜歡，舒不舒服，愿不愿意，我都不能逃避，因為這是我的責任。”
? 我們不妨把外界的刺激看作是一次次磨練，在磨練之中，我們不斷地使用自我意識，覺察感性我的動機，對它進行疏導。在環境刺激與行為回應之間留有余地，讓自己做出正確、理性的選擇。
四，第一個習慣：積極主動
? 每一個人，都應該積極地創造有利于自己發展的外部環境，通過自我意識，依據自己想要的東西來主動做出選擇，而不是讓環境逼迫自己草草了事。
? 要對自己的人生負責。
? 積極主動，就是要依靠自己，全然信任自己的能力，讓自己在磨練中通過自己的感悟獲得成長。而這一切，沒有一點是與他人有關系的。每一件事，都是自己的事；每一個問題，都要從自己身上找原因。不要把問題推卸給外界，沒有人可以傷害你，除非你愿意。
? 要對自己的人生負責。
? 積極主動，可以分為四個層次：
1，意愿。是積極主動在個人表層的體現。
2，資源。是個人對外界的掌控能力，對于任何人來說，他所擁有的資源是充沛的，但你要動手去取，沒有人會自動把資源送到你手上。
3，選擇權。積極主動的人，在刺激和回應之間留有選擇權。
4，自我決定。積極主動的人，在本質上明晰自己想要成為什么樣的人，也會按照目標嚴格完成任務。“想要成為什么樣的人”，是由自我決定的。
后記：
? 永澄老師的課程，從頭到尾滿滿的干貨，通過貼近生活的例子、生動樸實的語言，指出了我存在的思維誤區，提出了科學細致的執行理念，而這顯然與他善于思考和總結的習慣是分不開的。
? 從他的分享中也可以看出來，他在日常生活中，也在不斷地貫穿著“知曉—理解—使用—應用—評估—創新”的思維方式，才能有這樣扎實到位、使人醍醐灌頂的總結。
? 我想，我們需要學習的，不僅是處理事務的方法，更重要的是嚴謹科學的心態吧。
? 如若停止思考，我們不過是在死去。所幸的是，我有選擇權。
