中午下班的時候，我心里一陣難過，淚水幾乎奪眶而出。我對這突如其來的情緒有些疑惑，雖然最近工作的調(diào)整帶來了一些壓力，但回想著今天也沒發(fā)生什么特別的事情，我把情緒平復(fù)下來后像往常一樣回家吃飯睡覺。直到我看到你這條消息，我才明白了我情緒的由來。。。
說實話，看完的當(dāng)下，我很平靜，浮現(xiàn)在腦海里的第一句話只是“我愛你”！可能是因為我并不害怕死亡，我幻想過太多次自己面對死亡時的情景，大概就是像你這般如此平靜、如此坦然。除此之外我還在想，我要怎么跟你說你才會試一下我要告訴你的方法？
平靜不過數(shù)分鐘，我的情緒進行了接管。在接下來的時間里，只要我獨自一人，我的眼淚隨時噴涌而出，稍微放松一點點我就會放聲痛哭，甚至在等客戶接聽電話的間隙，情緒都能到達頂點，然后生生壓下，繼續(xù)完成工作。
我記得我們在學(xué)校的相識，比我小的你總像姐姐一般疼我、事事照顧那個沒心沒肺的我，教我播音技巧，教我為人處世，教我怎么照顧自己。。。
我記得我們手挽手繞著校園閑逛，捧著一杯“纖揚”曬太陽，我安靜地聽你訴說你的故事。。。
我記得畢業(yè)之后的你不是帶好吃的回來給我，就是帶我去吃好吃的，即使剛畢業(yè)的你工資并不高。。。
我記得你在我準備去北京的時候給我寫的信，信上滿滿的不舍和深深地祝福，你說我曾是你想要成為的模樣，單純、天真、美好，那樣的純真無暇。我想說，在新西蘭的你就是這樣的美好。。。
我記得我從北京到上海找你散心，你親自給我下廚，帶我逛公園，陪我看電視劇，讓我覺得自己就像回家一樣。。。
我記得我決定從北京回家的時候，只因擔(dān)心第一次坐飛機的我到了桂林不知道怎么轉(zhuǎn)乘火車回家，特意找了當(dāng)?shù)氐呐笥训綑C場接機。。。
我記得你逛街的時候看中了一件衣服，想著我也會喜歡，就買了相同的兩件，一件寄給了我，我確實很喜歡。。。
我記得你利用“職務(wù)之便”給我寄了一堆某大牌的試用裝跟小樣。。。
我記得我們分別從兩個城市出發(fā)到鳳凰古城游玩，我們一起經(jīng)歷鳳凰古城的晴天雨天，我們一起從上游走到最下游，又翻了幾座山，走了好遠的路，我們一起在酒吧聽歌，我們一起在客棧樓頂洗衣服聊天。。。
我記得你從錦溪給我寄的明信片，你說我會喜歡上這么個地方，就讓錦溪在那等我。。。
我記得你好不容易回國一趟，特意在我家住了幾天，那個冬天很冷，你跟我媽很聊得來。。。
一幕幕往事浮現(xiàn)在心頭，我們沒有錯過這輩子的相識相知，真好！
回到你遇到的問題，我想推薦給你的是零極限清理。一位夏威夷治療師不必見到病人，僅僅使用“對不起”“請原諒”“謝謝你”“我愛你”就神奇地治愈了近百個精神病罪犯。
聽說著名作家畢淑敏曾對此書做出了如此的評價： 這是一本超出了日常經(jīng)驗的書。剛開始閱讀的時候，你很可能半信半疑甚至以為是無稽之談。有幸讀完了來自古老夏威夷的"心靈咒語"會讓你心境清涼安寧，幾乎馬上不由自主地開始來默念。“歸零”之后的再次出發(fā)，也許會神奇地改變你的人生走向。“請原諒”，你徹底寬恕了自我和他人；“對不起”，你便救贖了曾經(jīng)的所有錯失；“謝謝你”，無比真誠地感恩萬物；“我愛你”，心就匯入了人類博大的精神之海。 ---”
我覺得像水晶也需要凈化一樣，這個零極限清理就是對自己的凈化。重復(fù)說“對不起”“請原諒”“謝謝你”“我愛你”可以清除你潛意識中引發(fā)問題的信息，就像按下鍵盤上的delete鍵就可以刪除你不想要的文件一樣。區(qū)別是，按delete 鍵之前你需要選定要刪除的文件，而零極限清理卻可以不用知道這個問題到底是由什么引起的，我們也無法準確得知。具體做法是問自己：到底是潛意識中的哪些資訊導(dǎo)致自己患癌？對不起，請原諒，謝謝你，我愛你！當(dāng)問問題時有想法浮現(xiàn)，就對這些訊息說對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。沒有想法時，也持續(xù)說這四句話清理，因為這里的潛意識指的是宇宙誕生至今所有生命體經(jīng)驗的記憶，而不是只有自己出生至今的記憶。所以，請持續(xù)說對不起，請原諒，謝謝你，我愛你！個人體會是：持續(xù)地清理，事情總會往好的方向發(fā)展，雖然不一定是自己設(shè)想的那樣，因為我們其實并不知道什么才是對我們最好的。當(dāng)你心情煩躁的時候也可以說這四句話，我試過在難過崩潰的時候用這個方法，短短兩分鐘之內(nèi)心情快速恢復(fù)平靜，而這種平靜是了然的平靜，不是自我安慰、自欺欺人的“平靜”。鏈接里也是別人實踐零極限的分享http://mp.weixin.qq.com/s/Bmj5KuhiDSK_TeOOPrHhxw。我相信你會搜集到更多的信息。不管怎么樣，請你嘗試著開始，你會得到比你想象中的更多！
對不起，請原諒，謝謝你，我愛你！
