姓名：李俊秀

公司：寧波大發化纖有限公司

期數：六項精進259期學員

組別：感謝一組

【日精進打卡第5天】

【知～學習】

《六項精進》大綱誦1遍共7遍

通篇誦讀1遍，總5遍

《大學》背誦2遍共8遍

《詩經·關睢》

《詩經·葛覃》

【經典名句分享】

1、雖然我們不能決定自己生命的長度，但可以拓寬它的寬度；雖然我們不能改變容貌，但可以展現笑容；雖然我們不能控制他人，但可以掌握自己；雖然我們不能預知明天，但可以把握今天；雖然你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。

2、投我以桃，報之以李。

3、愿意主動多干的人，不是因為傻，而是懂得責任。

【行～實踐】

一、修身：

1、早上一杯溫開水，合理安排飲食

2、健走萬步以上

3、聽舒緩的音樂，靜心養性，提升心性

4、練習打坐

二、齊家：

將住的地方打掃整理干凈，與家人微信聯系

三、建功：

關閉沒有人在用的風扇，關閉不用的電源。

出行文明禮讓行人

【省～覺悟】

堅持學習，杜絕三分鐘熱度，做好學習計劃，不做盲目地學習。

做一件事不一定要很大，可以從身邊的一件小事做起，不要覺得微小的事情就可以忽略。面對他人可以簡單的一個微笑；出門時遵守交通規則，禮讓車輛行人；少用一雙一次性筷子；不亂扔垃圾等等。一個人的力量是微小的，每一個人匯總在一起，大家的力量就不容小覷。

【感謝】

感謝公司領導讓我參加學習六項精進，讓我有機會提升自己。

感謝朋友的陪伴。

感謝西木博士講解癌癥的防控，感謝公司提供健康合理的膳食。

感謝父母，感謝兄、妹的愛護。

感謝生命中出現的每一個人，給我幫助，讓不斷堅強地成長。

【志愿】

堅持打卡，堅持鍛煉，認真努力工作，提升自己，將正能量傳遞下去。認真學習六項精進，并付諸行動。

一件事，一群人，一輩子，一起走，在一起，飛更遠。

【打卡始于20170605，持續打卡于20170609】?{?$y?s?????{??D??s?????0?????s?a????,???