一、開胯行動

這次的文章晚了幾天發出，最近一直都不太舒服，不是口腔潰瘍喉輪潰瘍就是中耳炎，伴隨著炎癥渡過了一個多星期，話說從自我沖突開始，一直學教練課程都是一對一的練習，也沒有比較，忽然間來了幾個新的同學，而且各個都是身體很柔軟相比之下我是一個不用功身體又僵硬的孩子，在這份反省中讓我一夜未眠，痛定思痛，決定在家早晚趴青蛙，自己把跨打開，在開胯時身體出現了發炎的癥狀，我能覺知到是身體在打開的過程中的排斥反應，我就在與疼痛和炎癥共處中繼續著我的開胯行動，媽媽看到我口腔潰瘍而吃不下西瓜時心疼的說：“你總是很執著的追求自己想要的，每次看你做瑜伽那么的疼，我的心都是疼的，我希望你能快點練好，那樣你就不會疼了?！?br>

堅持了7天后我就明顯的不再那么疼痛了，筋脈被拉開了，我能每天早晚輕輕松松做30-45分鐘的開胯練習，這讓我真的很開心，原來疼痛只是一個過程，是通往更高能量層級的突破口，人在瓶頸時是能量場急需擴展的階段，我的優點就在于我能把握好每個突破口直沖向上。

二、我與我的小暖文

當我看到別人的公眾號文章寫的很受大眾喜歡、排版也排的漂亮有趣時，我對自己寫的小溫文有些些慚愧，還好這個感受稍縱即逝，我想到確實我各個方面不如別人，可我跟自己比每天好一點及可以啦，365天的沉淀，我會寫出屬于我自己的風格來，再寫5年我也有了自己的一套身心靈體系，起碼，真正受益的是我自己。在這份對自己無條件愛與被愛之間讓我找到了寫作的意義。當我和我的真我、宇宙鏈接的狀態時，我寫的東西都是我獨一無二只屬于我自己的。

我來到世間我是來療愈自己和他人的，這一輩子只選擇和平。

三、關于金錢與我的關系

我與金錢的關系有了很大的突破，現在我使用每一分錢都會去鏈接一下是否能帶給我快樂和喜悅，如果能帶給我快樂和幸福感我會毫不猶豫把錢給出，如果不能我一分錢都不會給，錢和我的關系就是相互滋養與被滋養，當我使用每一分錢都帶著好感覺，我相信錢會很開心的流向我的生命中。

前幾個月我就想跟媽媽買個新手機，當時能量場還不夠敞開，所以也一直沒有出手，因為使用錢時，我總有種匱乏感及恐懼感，當我的能量場提升時，我毫不猶豫滿懷感激的跟媽媽買了華為的手機，我對媽媽說，謝謝你讓我實現自己的愿望，一直我都想跟你換個手機，今天我終于實現了，好開心，這份喜悅也傳遞給了我的母親大人，她也開開心心的接收到孩子的這份禮物，隨著我能量層級的擴展，周圍的親人也有了不同，他們不再因為我花錢而批評我，而是接納那個有配得感值得感幸福快樂的我

四、我的母親大人

我母親大人現在很快樂，同學會一起出去旅游拍出來的相片也都是年輕有活力的身姿，每天都有很多的節目及安排，生活過的充實而快樂，有幾個無話不說的閨蜜，有一群打牌跳舞的朋友，相親相愛的兄弟姐妹，最重要的是還有我這個一見到媽就回到了嬰兒模式的女兒，感恩我的母親大人活的這么綻放，感恩她的宇宙無微不至的呵護著她。

五、來日方長的耐心，只爭朝夕的全然

我對自己呼吸的覺察

1、急促、簡短

2、經常屏息

3、胸部呼吸

當我覺察到自己的呼吸后，意識到為什么我做事會那么的迫不及待和緊張，當把覺知帶到呼吸上時，慢慢的吸緩緩的呼，讓自己慢下來，不急著做決定、不條件反射的回答問題、不慣性的被情緒帶著走，而是慢慢關注自己的呼吸，把體內的氣全部的吐出去，在一點點把宇宙能量的空氣吸進體內，除了呼吸是真實的一切都是幻象，把自己放在呼吸的背后，讓宇宙抱著我們前進，我無比的愛著這樣慢慢吞吞的自己，這個鏈接的自己，全然在每個當下。

當下我只做我喜歡做的并且觸手可及可以拿下來的事情，這就是宇宙給我開的門，除此之外不符合這個條件的我一個都不會去做，我會慢慢的等待著時機的到來，來日方長我有足夠的耐心去等待。

當我處在當下時我會非常珍惜每個瞬間，只有當下這一刻是真實的其他都是幻象，當我處在這一刻時我想把我的關注力全部的放于這個當下，無論是與人相處、做事還是休閑運動，我都是只爭朝夕全然的處在當下

每個時期我們的能量場都是不同的，特別是我現在的運轉速度特別快的時期，而不同能量周遭就會配不同的人事物，每一次的提升其實都是很周遭人事物的一次拜別，曾經讓我們混亂的人（黑天使），感恩的人（白天使）隨著我們能量的擴充而斷開連接。

現在我在想要珍惜每個當下周圍的一切，因為他們都是配合我的劇本來演出的演員們，我的劇本也會隨著意識的提升而不斷在螺旋上升而改變著。

本周感觸良多，值得細細品味