碰到事情，如果只是被動(dòng)反應(yīng)，就意味著沒有主動(dòng)權(quán)，讓具體事件確定程序。就像掉進(jìn)波濤起伏的大海里面，為保持不沉下去，而搏擊浪潮，氣喘吁吁，精疲力盡。

積極主動(dòng)的應(yīng)對(duì)事情，則可以讓人在壓力下避免失控。以上的例子類比。如果知道怎樣在波濤洶涌的海域里有效生存，就會(huì)盡力與浪潮保持一致，而不是拼命地逃脫它們，從而保持體力，避免溺水。

積極主動(dòng)并不是人們天生具備的神秘素質(zhì)，是人們可以發(fā)展和加強(qiáng)的一種處理事務(wù)的方式。因?yàn)槿说拇竽X是有這樣的潛質(zhì)。通過不斷地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，是可以發(fā)展積極主動(dòng)的能力。

從技能來說，積極主動(dòng)和被動(dòng)反應(yīng)的區(qū)別是積極主動(dòng)提前做出如何“反應(yīng)”的準(zhǔn)備。

還拿前面的例子來說，一位沒有準(zhǔn)備好在海上航行的人落水后，估計(jì)只能在大海里無助的掙扎。而另一位積極主動(dòng)的航海者，預(yù)料到會(huì)有波浪，并做好了如何在波浪中不溺水的準(zhǔn)備。

因此，積極主動(dòng)和被動(dòng)反應(yīng)的區(qū)別之一是觀念，積極主動(dòng)的游泳者看到了一個(gè)大圖景：每個(gè)波浪都不是孤立的事件，而是模式的一部分。盡管在應(yīng)對(duì)困難的環(huán)境中存在壓力，但環(huán)境具有一致性和邏輯性，有一定程度的可預(yù)測(cè)性。

考慮到更大的前景，積極主動(dòng)的游泳者能夠適應(yīng)跌宕起伏。在這樣做的過程中，他從內(nèi)到外學(xué)習(xí)波浪的圖案，因此他的應(yīng)對(duì)越來越自發(fā)，越來越符合波浪的節(jié)奏。因此，積極主動(dòng)意味著能夠預(yù)見未來，并在實(shí)際發(fā)生之前作出相應(yīng)的對(duì)應(yīng)。

是什么阻止了被動(dòng)反應(yīng)性游泳者這么做呢？可能是缺乏信息，生活中很多事件我們根本無法預(yù)測(cè)。也可能是缺乏心智力，有些人在模式方面比其他人做的更好。

但是，暫時(shí)假設(shè)我們的兩名游泳者具有相同的信息和情報(bào)水平。那么，它們之間的區(qū)別將僅僅是主動(dòng)游泳者有足夠的能量來吸收可用信息并適應(yīng)它。相反，被動(dòng)反應(yīng)的游泳者筋疲力盡，不知所措。

那么如何變得更加積極主動(dòng)？

一、在思維上要建立積極主動(dòng)的習(xí)慣，你要做的是問自己可能會(huì)發(fā)生什么，并在發(fā)生之前對(duì)此作出反應(yīng)

二、要克服當(dāng)前的困難，要學(xué)會(huì)面對(duì)當(dāng)下的困難，查看全局并進(jìn)行所需的更改，并付出更多的精力

三、有時(shí)候，你可能沒有那種能量，在這種情況下，指責(zé)自己的軟弱無濟(jì)于事。請(qǐng)將這種“反應(yīng)性”視為癥狀而不是失敗。你需要休息一下。“暫停”！

被動(dòng)反應(yīng)型和積極主動(dòng)型人的一些特征：

1、積極進(jìn)取的人不會(huì)責(zé)怪任何人和事情，被動(dòng)的人責(zé)怪外界的環(huán)境和條件

2、積極主動(dòng)的人的行為是他們基于價(jià)值觀的有意識(shí)選擇的產(chǎn)物（做了這些事情對(duì)我有什么價(jià)值）。被動(dòng)反應(yīng)的人的行為是他們基于情感的狀況的產(chǎn)物（高興了做，不高興的不做）。

3、積極主動(dòng)的人也會(huì)受到外部刺激的影響，但是他們的反應(yīng)是基于價(jià)值的選擇。被動(dòng)反應(yīng)的人則會(huì)圍繞他人的情感建立自己的生活。總是根據(jù)情感的反應(yīng)來應(yīng)對(duì)問題，然后責(zé)怪別人和生活。

當(dāng)然，有些時(shí)候應(yīng)該采取被動(dòng)反應(yīng)，有時(shí)候需要我們隨時(shí)作出決定，需要變動(dòng)靈活并適應(yīng)快速變化的環(huán)境。有時(shí)候必須放棄長(zhǎng)期計(jì)劃才能滿足眼前的需求。總是會(huì)有那些無法避免的障礙，即使是世界上最積極的人也無法預(yù)見或避免。但是，如果想要努力改善生活中的任何方面，那么積極進(jìn)取的能力將提供明顯的優(yōu)勢(shì)。