調整休息時間

今天3月10號星期五,天氣晴朗。時間過得很快,這一個禮拜就快要過去了。這一個禮拜我平均每天回來睡覺的時間都提前了一兩個小時。我以為我睡得早,然后就能起來的早結果起來的還更晚了。

上一周我平均睡眠才5個小時6個小時,這一周平均睡眠時間都7個多小時。結果發現睡得越多,醒來的還越遲。結果是很多事情本來是要睡覺之前要把它做完的,結果就是心里面來了一句,等睡醒了,然后再去做吧,最后就發現,我根本就起不來,事情也沒有做,一天回到宿舍啥也沒有做就睡覺了。

這種狀態必須要調整一下,以后下班了不能這么早睡覺,定一個12:00鬧鐘再睡覺,一天睡6個小時也就足夠了。不然的話我一天時間根本就不夠用,除上班下班睡覺就這幾件事情了。

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