學會忍耐? 不驕不躁
這一小節中，我一直在感悟禪師啟發婦女的故事，不斷浮現在腦海中，一次次體會、理解高僧的做法及農婦的幾次變化。慢慢地把自己帶入，扮演農婦的角色，從心中感受情緒、憤怒對個人和人際關系帶來的阻礙。
平息情緒的幾種層次：憤怒----辱罵---抱怨自己---無奈---不值得生氣----氣是什么---空。從一開始的破口大罵到自認倒霉，再到生氣也無用，解決不了問題，再接著是小事不值得生氣到最后蕩然無存。說明那別人的錯誤來懲罰自己是件很不應該的事。
其實要做到沒有情緒也很難。昨天讀這一節的時候，我還認為自己的脾氣挺好。經過這兩天的不斷地向“心”詢問，找心中最真實的感覺，發現在很多事上都受情緒的控制。
今天印象比較深刻的有三件事，也就是通過這三件事從覺知情緒到“情緒在哪”的一個轉變過程。第一件事是早晨上班，路面冰雪融化，決定騎電車上班，因此，出門的時間晚了些，誰知電車推出來后發現后輪沒氣，就把它放在大門口修車的地方，交給了修車師傅。一路小跑到車站，此時已到了上班時間。給公司打電話，今天改變的就是打電話的語氣和內容，我真實地把情況講了一遍，而且語言誠懇又滿含歉意。在公交車上拿車書看了起來。當沒有情緒的時候，人的情商就會提高。人際關系反而更融洽。因為真實了。
第二件事是今天和理財有關的事情，這件事中隨著收益率的盈虧，我的情緒起伏不定，幾次手按鼠標要做出決定，人性的弱點此刻變的淋漓盡致。昨天的盈利增加時，我喜形于色，今天下浮時，我忍著，再忍著，忍無可忍時就想敲動鍵盤。當意識到的情緒如此波動時，我才覺知到。其實，理性地面對一切，修一顆平靜的心多么重要。像老師一樣，坦然地接受變化，因為變化才是正常的，變化才能增加換手通過換手才能提高市場的平均價，這樣，日后就不會出現大的盈利客，導致市場的幾大變動，用老師的話：讓別人去折騰吧，守著自己的成本就好，等待時間帶給您的利潤。老師如此坦然淡定，我看似平靜的表面深處卻翻江倒海，難怪每天身體疲憊。“樂而不淫，哀而不傷”守著內心的平靜，這該是多大的修養！
第三件事是下午下班時，看到領導和一年輕女子在辦公室，當時女孩向我們借充電器，看到她臉上的笑容，有一種說不出的滋味。下班時，她們獨在辦公室。下樓的時候，我不由地有一股怒氣：本希望領導帶領我們干出好的業績，公司發展越來越好，讓自己因在這家公司而榮幸，可是，說不清的感覺......這個時候，我發現情緒已經來串門了，其實，原本和我并不相關，或者我不該想太多，可是，為什么會有情緒？還是因為自己一直在是非中，原本什么都沒有，自己不經意間就把別人倒掉的茶水張嘴接了過來，發就反胃，想吐出來，多么作嘔！原來這就是生氣或者說是情緒的本質。想象好可怕！昨天還認為沒有情緒的自己，今天就遇到了這么多，其實，生活中以前更多，只不過沒有覺知，當開始意識到這一點時，種種挈機就遇到了。反省是一面鏡子，它可以照出心靈上的污垢。通過反省找回了本我，才發現修心的重要性。
坦然地面對一切，不斷地向心要答案，慢慢地，就能守著屬于自己的平靜。
