昨晚上睡得正酣時，迷迷糊糊聽到妞在哭，閉著眼伸手往旁邊一摸，卻啥都沒摸著。心里一驚，呼的一聲坐起來，抬眼看頓時哭笑不得：小臉姑娘整個身子蜷縮著吊在半空，兩只小手正用力扒著床邊哭喊。把她抱上來放到小床，哼都沒哼一聲又睡著了。
這應該是小臉姑娘第二次掉下床了，上次還是一歲前，也是半夜正睡著，只聽得咚的一聲響，妞整個人摔倒了地上。那瞬間，整個人都感覺不好了，這該有多疼啊，幸好沒摔出啥毛病。
這小孩子睡覺也是真不老實，少林武功無師自通，翻、滾、拱、退、轉，有時還連環翻，翻到我身邊翻不動時就急的直叫，踢被子更是家常便飯。以至于晚上我經常摸不到她的頭，明明睡時好好的放在枕頭上，再睜眼卻在我腰上，再睜眼又在腿那......或者正睡著時一只小腳丫直接就踹到我臉上。
說完睡姿，其實是想說說這兩年多來妞的睡眠和哄睡問題。正可謂：有一種黑，叫白天不懂夜的黑；有一種抓狂，叫天黑了娃還不睡覺；有一種崩潰，叫夜深了娃仍在哭鬧！每個做媽媽的應該都有一段與娃睡覺抗爭的搏斗史吧。
妞從出生就自己睡小床，小床緊挨我們的大床。她餓了時，我就坐起來抱她喂奶，喂完再放回小床。總體上來說，半歲前的小臉算是天使寶寶了，每天吃了睡，睡了吃，很少哭鬧，家里常常安靜的不像有孩子。
讓她單獨睡小床是看完西爾斯就決定了的，感覺這樣對大人和小孩都好，以后分床睡也容易。這個時期的哄睡很簡單，通常是吃著奶就睡著了，她偶爾不睡的時候，我就抱著她唱little star，稍一走動就合上眼睛了。（這是她會唱的第一首英文歌，不知道是不是這個時候聽多了）
一歲以后，妞晚上睡覺慢慢的變得困難起來。白天是乖巧的小天使，晚上則畫風突轉，化身“小惡魔”。
剛開始的時候，九點左右洗完澡我們就一起上床看繪本，然后喝奶，喝完奶后唱歌，什么睡吧小寶貝、小兔子乖乖、小星星...輪流著來，通常唱兩首歌她就已經睡了。如果不睡的話，就抱著來回走動一下，等她睡著再抱十幾分鐘，就輕輕的放床上。不然剛睡就放，很容易醒來。
有時看她已經目似暝意暇甚，神情呆滯，不時打哈欠，心中竊喜的抱她上床，結果剛躺下她就滿血復活......，還要我也不能躺下，就這么生生抱著，抱過再接著玩。
這段時期白天補睡1-2次，看起床的時間定，比如早上六點醒，上午十一點就要睡，下午三點還要再睡一次。如果白天玩過頭沒睡，通常晚飯沒吃或者正吃著就睡著了，晚上補吃一次奶，就可以一直睡到第二天早上。
快到兩歲的時候，這些歌就不太管用了。睡前她常常會說：“媽媽唱歌吧。”然后自己先唱起來：“睡吧，睡吧，我親愛的寶貝，媽媽愛你，永遠保護你......”，或者我唱的時候隨著我一起唱，還像我一樣用小手拍著我的背，有七八首歌她都是這么學會的。
有時唱完不睡覺，就趴在我身上滾來滾去，這個時候我經常“裝死”，一動不動躺在那，喊我也不理她。不過也確實很困，經常自己先睡著。她看我不動，嘴里嘀咕著：“媽媽睡覺了”，然后就自己躺在那，把學會的兒歌全都唱一遍，再把白天學會的新詞兒全都講一遍，最后沉沉的睡去。
這段時期，妞經常會在零點到三點間醒來一兩次，而且每次都是哭醒，眼睛也不睜，誰也不讓碰，一抱就打挺，拳打腳踢。但白天醒來后，精神狀態極好，依然調皮搗蛋，活潑愛笑。我自己沒少上網查詢原因，也咨詢過醫生，了解到大概有30%的寶寶睡眠是這樣的，但基本到三歲就會正常。
兩歲之后，睡覺時拒絕聽歌，我一張嘴她馬上就說：“不要唱歌，不要唱歌，不要唱睡吧小寶貝。”大部分時候，每天晚上都要花1個多小時哄她睡覺，從晚上九點開始，喝奶，換睡衣，講故事，關燈，然后開始鬧騰。要我躺下在我腿上滑滑梯，騎大馬，在床上蹦來蹦去，直到筋疲力盡。
還有大概一個月左右，她每次喝完奶，就要我面朝她躺下，然后把她的兩只小手放在我的手中間后，安靜的看著我，不時叫聲媽媽，眼皮就慢慢的合上了。有時我手一動，她馬上就會睜開眼，示意我把手伸出來，然后再把她的放進去，幾次三番，就徹底睡著了。
最近這倆月，唱英文歌和翻跟頭成了妞睡前的必備項目。娘倆先手舞足蹈的唱完歌，就開始輪流翻跟頭。翻之前還要立正站好說段詞：“大家晚上好，我是多多，下面我給大家表演翻跟頭”，然后嘻嘻哈哈的翻過去，翻歪了還要重來。
玩上一陣后，我就躺下說：“來說說悄悄話吧”，妞馬上就會倒在我旁邊，把小腦袋放在我嘴邊。我就壓低聲音問她，明天想去哪里玩，想吃什么菜之類的，她也小聲的回應我。這樣說上不到十分鐘，她就往旁邊一翻，睡過去了。
說悄悄話是我偶然發現的小技巧，可能壓低聲音說話讓她感到很新奇而有趣，所以能瞬間安靜下來，慢慢的又讓興奮的大腦和身體都放松下來，入睡就容易多了。
兩歲后妞的睡眠好了很多，哭醒次數大大減少了。有時可能是做夢，嘴里喊著“不要這個不要這個”哭起來，有時又咯咯咯的笑出聲，偶爾還會喊媽媽媽媽，睜眼看一下又睡過去。
老實說，我家妞的睡眠習慣不算太好，目前基本上是晚上十點睡，早上八點起。我和妞爸都有晚睡的習慣，尤其妞爸，經常熬到晚上兩三點才睡，哄妞睡覺基本上是我的事兒。我在妞睡著后，會刷刷手機或者看看書，等睡著的時候已經十二點多了。哎，也活該我經常熊貓眼，精神萎靡，白天像抽大煙一樣哈欠連天。
關于嬰幼兒的睡眠和和哄睡問題，市面上流行不少理論和說法，比如抱起放下法和哭聲免疫法等等，甚至還有了睡眠訓練的課程。要求寶寶們掐點準時入睡，上床或者奶后半小時不睡就是“睡眠困難”，建議哭的時候不要抱，哭累了自己就不哭了......
可是似乎每一個熊孩子都不會按牌理出牌，沒有一個孩子會完全照著這些標準來睡覺。照大臉媽的經驗看，盡信書不如無書，自己的娃自己最懂，大可不必為此感到焦慮。排除疾病的可能性，只要大人先調整作息，給孩子做好榜樣，白天盡可能高效的陪伴孩子玩耍，給她足夠的愛和安全感，睡覺神馬的根本就不是事兒。
