古人云：修身齊家治國平天下。
修身是最基礎的，也是我們每個人目前都可以做的。
現在人平常拼命工作，休息日就放縱自己～熬夜刷劇、打游戲，喝酒，吃燒烤，各種沒有節制，最后自己身體壞了，就不太行。這樣并不是真正的自由。
自律才是真正的自由。
修身模塊，我們讀曾國藩曾老的日記，看到他戒煙、因為“好色”自責、每日寫字練習書法等等，都非常的自律，每天寫日記反省自身。
這些長期的修身之舉，也使得他在身處內憂外患的困境的時候，能夠通過讀書、以古人克難精神自勉。
說到我們個人應該如何做呢？接下來聽我繼續講～
001 刻意練習，堅持日課
曾氏從小練習寫字，到他51歲的時候，已經寫了40多年了，并且有心專注書法也20多年了。
在日記中記載“日內作書，常有長進，蓋以每日臨摹不間斷之故”，由此可見曾氏每天都會練習寫字，之所以有很大的進步是因為他不斷臨摹練習大師們的作品，對自己要求如此嚴格的緣故。
像很多學習唱歌、跳舞、畫畫的藝術生，他們其實也是很辛苦的，每天都要練習。
唱歌的每天要吊嗓子，跳舞的要劈叉、壓腿，學美術的要畫線稿、填色等。
他們都說，一天不練，自己知道；三天不練，老師知道；七天不練，同行知道；一個月不練，全世界都知道。
哪里有什么老天爺賞飯吃？還不都是需要自己刻意練習！
中學語文，我們學過的《傷仲永》就是典型的案例。方仲永從小在寫文作詩方面顯示出來過人的天賦，但是長大后卻變成凡人一樣。還不都是因為過早的把“天賦”消耗完了，沒有持續學習，沒有不斷地輸入、腦子里沒有積累，怎么可能持續的輸出呢？
習慣不是一天之內養成的，是需要持續積累的，想要的結果才能有。
就比如說我做線上三年，也寫了三年的朋友圈。所以，需要寫東西的時候，不管文筆怎么樣，首先對我來說，想要寫出來不會太難，質量可以再繼續打磨。
如果沒有長期的持續鍛煉自己寫的能力，那突然要寫一篇800字的文章，可能都不知道從哪里開始下筆。
而想要寫的好，就需要鉆研了，向有結果的人學習，并且刻意練習。
比如說文案寫作，其實文筆并不重要，寫出來的文字要有畫面感、可以引起讀者共情的，就可以了。
而像我們的打卡文，不僅要結合材料，還要寫出來如何將學習到的內容運用到實踐中去，做一個踐寫者。
002 日拱一卒，功不唐捐
〔日拱一卒無有盡，功不唐捐終入海〕
卒子雖小，但卻能在關鍵時刻起到大作用。這也是積累的力量。
貓叔說：每天進步一點點，堅持帶來大改變。
網上還有一個公式，在1的基礎上，每天增加0.1，365天之后，結果為1.28*10（15次方）。
而在1的基礎上，每天減少0.1，365天之后，結果為1.988*10（-17次方）。
這兩個數學公式，足見日拱一卒的力量。
我現在運營的付費社群-視覺營，雖然我的課程部分已經結束，但是為了讓學員更好的將所學運用，我增加了〔每日一圖〕的環節，每天給大家拆解一張圖，有海報或者是朋友圈配圖。
這就需要我自己每天必須去思考更多，如何能讓大家簡潔又快速的做出來一張高大上的朋友圈配圖等等。
雖然每天為了這個課題，我需要花費一定的時間去翻閱很多人的朋友圈、拆解配圖，或者去看各種海報找靈感，但是這個過程也是讓我自己收獲很大的。
無論是作圖能力，還是分析拆解圖片的能力，都有很多提升，作圖也更加得心應手了。
這也讓我逐漸感受到了日拱一卒的力量。
003 專心、專注，才能專業
貓叔說，人的時間和精力都是有限的，要學會聚焦，不要在沒有價值的事情上浪費時間，而是要把時間花在刀刃上。
當你更聚焦的時候，力往一處使，你會發現自己的成長也是很大的。
之前運營學院理論班周小簡的分享也說到，想要在社群運營上快速出成績，就要單點突破。可見聚焦的力量有多強大。
我目前定位健康行業營銷領域里最懂運營的。而且社群一定是未來的趨勢，那么運營能力就是剛需，所以這個我要求自己必須掌握。
設計海報、手機作圖，是混社群的一大利器，這是我的目前精進的方向。
我計劃在進化營結營以后，報個營養學的課程，再考一下營養師的證書，增強自己在健康領域的背書。
一段時間聚焦一件事，一段時間內做好一件事，專注才能專業。
所以，除了在定位領域內深耕，也要有意識的培養自己的橫向能力，做一個復合型人才，才不會讓自己掉隊，這也是時代發展的走向。
希望以上建議對你有用。
