題記
給寶寶喂奶哄寶寶睡覺，從晚上8點(diǎn)45到9點(diǎn)40，寶寶睡著了，把自己也哄睡著了。突然想到21天寫作打卡，于是拖著疲憊拿起手機(jī)開始寫，很累，但是我想成為更好的自己。
讓痛苦變得有意義
最近一直苦惱的是母乳喂養(yǎng)帶來(lái)的疼痛，胸部不停結(jié)塊。今天去梳理因?yàn)閲?guó)慶生氣而結(jié)的大硬塊，過程疼痛無(wú)比。在哺乳期間，身體尤其是乳房對(duì)情緒的反應(yīng)貌似更敏感。本來(lái)以為孩子從肚子里出來(lái)就輕松多了，然而現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)萬(wàn)里長(zhǎng)征現(xiàn)在才開始。
有時(shí)候想過放棄，想著這么多人喂奶粉，我為什么一定要經(jīng)歷這個(gè)痛苦？可是轉(zhuǎn)念一想，這么多人不也堅(jiān)持下來(lái)了？為了孩子和自己，連順產(chǎn)都可以，還有什么不可以？
這個(gè)痛苦有意義，不論是對(duì)孩子還是自己。而且一年的母乳喂養(yǎng)也是對(duì)自己的考驗(yàn)，對(duì)自己耐心的考驗(yàn)，對(duì)信心的考驗(yàn)，也是對(duì)情緒控制的考驗(yàn)。我要把這作為自己放寬心的動(dòng)力，回想自己太過于情緒化，愛操心老天的事，別人的事，就讓這個(gè)成為讓自己更好的助力吧。
逼自己一把
剛生產(chǎn)完三個(gè)月，每天白天帶孩子，晚上起夜喂奶擠奶，因?yàn)樯a(chǎn)其實(shí)已經(jīng)很疲憊，再加上喂奶和帶孩子，精神狀態(tài)沒有完全恢復(fù)。然而因?yàn)楫a(chǎn)后的不自信，加上馬上奔三，突然就是好想有個(gè)改變。
我加入了美臉蛋好肉體集中營(yíng)每天跟一群人一起督促自己打卡，努力在有限的精力范圍內(nèi)去改變點(diǎn)什么，努力讓自己恢復(fù)自信。
我需要更謙卑更恭敬
從上次聽到娟娟的個(gè)人成長(zhǎng)分享開始，我整理了我的微博好友，朋友圈和空間，整理著我接觸的精神環(huán)境。也因此遇到很多很美好很棒的人，透過她們的文字我看到了美麗的靈魂，也同時(shí)以人為鏡看到了那個(gè)自卑而傲慢的自己。
印光大師說(shuō)一分誠(chéng)敬得一分收獲，十分誠(chéng)敬得十分收獲。想想自己，對(duì)人對(duì)物都沒有那么誠(chéng)敬，這也是為什么我進(jìn)步不大的原因吧。我需要首先從態(tài)度上改起，向她們學(xué)習(xí)，隨喜她們的行動(dòng)，不只是在那里自卑，不只是嫉妒而自暴自棄，自己也行動(dòng)起來(lái)。
實(shí)行斷舍離
聽了易簡(jiǎn)整理術(shù)洛辰講的微課很受啟發(fā)，另外還因?yàn)榭戳舜蟮啬赣H時(shí)代來(lái)臨，我想從身邊的事情修行起，開始在帶孩子的空余時(shí)間整理家。從衣柜開始到房間，客廳的物品，今天收拾了書房，收拾出不少東西覺得沒有怎么用。把不喜歡，不怎么用的都拿出來(lái)扔掉，培養(yǎng)我的斷舍離，借境練心。
我看到了自己的欲望，看到了自己的匱乏。從整理家開始，慢慢一步一步整理自己的想法，整理自己的思維，以至于整理到我的人生。
對(duì)不起，謝謝你，我愛你
很早我就接觸到零極限，知道通過對(duì)不起，謝謝你，我愛你來(lái)清理，但一直都是在我知道這個(gè)層面，我并沒有實(shí)行。這次在易簡(jiǎn)整理術(shù)微課和《怦然心動(dòng)整理魔法》這本書中看到給丟棄的物品說(shuō)對(duì)不起，謝謝你和我愛你，我就想到了零極限，很多道理是通的，而我只是沒有去做而已，重要的不是讓道理存在在腦子里而是行動(dòng)上，做個(gè)行動(dòng)派做起來(lái)，人生才真正會(huì)有轉(zhuǎn)變。
從當(dāng)下開始改變
相信一旦有了美好的信念，改變就已經(jīng)開啟，我相信自己會(huì)有豐盛的人生，未來(lái)很美，一起向前。
