西蘭花米粉

西蘭花又名花椰菜，其營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，又因營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。寶寶常吃花椰菜，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力和增強免疫力。真是好處多多，下面介紹一款寶寶輔食“西蘭花米粉”

首先西蘭花摘開洗凈
放入開水焯燙


放入料理盒
打至成泥
旁邊是攪拌好的米粉
根據寶寶飯量盛出食用量

放入攪拌好的米粉中

加入一滴核桃油攪拌均勻，一碗營養豐富的西蘭花米粉就出爐了
KiKi吃光光
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