投射
今天自己快樂美麗，身心和諧。家庭幸福。
感賞
今天早上起來，我掃地了，還想拖地，我一邊聽著歌曲，剛掃完地，女兒還在睡覺，大吼:關掉歌曲，吵死了！我心想:每次聽歌都不自由。心里有點煩。本想拖地，女兒也受不了水聲。算了吧，就此打住，不拖了。我開始梳洗打扮，看著鏡子里的自己，臉色嚴肅，笑一笑，嗯，好看多了，一邊打扮一邊笑，大笑，微笑，嗯，特別好看。心情就這么可愛善變。記得有個老師說過，每天早上把心情整理好再出門。（晚上，女給我反饋說，她在睡，我反復放一首歌，太打擾她了，好嘛，下次我記得照顧她的感受。）
到辦公室，領導說今天安排下鄉，太好了，不用呆在辦公室。外面的風景真優美，心情瞬間變好。我們參加了獼猴桃節，中午吃了美味的火鍋魚，同事們一路說笑，感覺非常好。
下午回到辦公室，我看了剩下的一本書，畫了思維導圖，又畫了老公的思維導圖。總體說來，我這幾天看書，收獲最多的事，人要快樂，才會有最佳的學習狀態，身體也才會好。看來，我每天的任務就是:快樂！否則，就是浪費生命。對愛的表達，要眉目傳情，要有身體接觸。我給女發微信，確認她，表達愛。也給老公發微信，表達愛意。
晚餐，兩個在外學習的好朋友回來了，約好一起吃火鍋，把女兒也帶過去了，很難得一天吃兩次火鍋，居然不上火，很難得女兒也同意去，看來，我們親子關系又進步了。我和女兒的話越來越多了，我刻意多了身體接觸和含情脈脈地看著她。
我那可愛的老公，我以前對他忽視，現在又特別關注，我想讓他和我一起出去走，他不去，我給他剝獼猴桃，他不要。我有點受傷。今天，我在反思。為什么我受傷？是因為他拒絕了我。我的行為是施愛，是我的需要，不是他的需要，我心里期待他接受，他沒有。我是希望我給什么他就接受什么。今天我反思后，覺得，我又有控制的思想了，控制不是愛。愛是什么？愛是鼓勵、欣賞、贊美，是一種美好感情。距離產生美。要改善夫妻關系，也不是我這樣的，愛不是強加。好嘛，慢慢來，不著急。
今天收獲一句話:成熟的人，是在感情上能夠自給自足。
