早上好！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修12班-14-陳mingxin-廈門#? ~~ 20171003（8/60）

【幸福實修60天目標】

1.練習用愛和尊重陪伴孩子，給孩子更多的看見和允許。

2.找回自我，每天資格感練習，做臣服父母和療愈內在小孩的基礎功課。

3.每天鍛煉30分鐘。

昨日玫瑰：

1.回老家。（?）

2.初中同學聚會。（?）

今日玫瑰：

1.回老家，感受親切的鄉土氣息，全然放松。

【幸福金句】

父母的責任是，幫助孩子成功地成長，正確的方式是為孩子提供一個空間，在里面孩子憑學習和嘗試而能夠：照顧自己的成功快樂，帶給世界一份正面的影響。

【覺察日記】

標題：#覺察 想要放松的情緒#

結構：回到自己老家，爸媽在身邊，不用早起弄早餐，孩子有人管。

情緒：感覺太爽了，只想好好享受這種全然放松的感覺。啥都不想干。

需求：休息。

未來：休息好了，才有力氣趕路。