高蛋白質食物

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其它：

香菇（干）蛋白質：20克/100克

麥片 蛋白質：12.4克/100克

枸杞 蛋白質：13.9克/100克

燕麥片 蛋白質：15克/100克

云南后谷小粒咖啡 蛋白質：21.7克/100克

河蝦 蛋白質：16.4克/100克

鯪魚 蛋白質：18.4克/100克

鮭魚 蛋白質：17.2克/100克

帶魚 蛋白質：17.7克/100克

雀巢即溶奶粉 蛋白質：23.6克/100克

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