在快捷化的今天很多人不喜歡吃早飯，尤其是年輕人，總是早上不吃等到中午一塊吃，午飯會(huì)吃很多，我們早上不吃早飯，胃中本身就缺少食物，血液里就會(huì)形成很多的B型血栓球蛋白。這是一種能導(dǎo)致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白質(zhì)。
據(jù)科學(xué)家研究表明，長期不吃早飯的人患有心肌梗塞、腦梗等病的幾率要比吃早餐的人高的多。
不吃早飯的嚴(yán)重后果：
1.不吃早飯，我們的肌體就得不到所需要的營養(yǎng)，從而就會(huì)讓我們的生理機(jī)能減退，根據(jù)研究表明，不注重吃早飯的人壽命會(huì)縮短2.5歲，為了你的壽命乖乖的吃早飯吧。
2.電腦活動(dòng)的能源就是我們的早飯，如果早上我們的體內(nèi)沒有充足的食物，就無法提供足夠的血糖讓其消耗，這時(shí)候我們活感覺到比較疲倦、疲勞，甚至有的會(huì)腦力無法集中、反應(yīng)遲鈍，這都是不吃早餐的直接后果。
3.不吃早飯，大腦是釋放出需要高熱量的信號，就會(huì)從我們的午飯和晚飯中社區(qū)大量的食物，同時(shí)吸收“垃圾食物”的幾率也會(huì)增大，時(shí)間長的話三高和肥胖都是會(huì)找上門的。
4.不吃早餐最容易引起的就是胃病，還會(huì)引起人體消化系統(tǒng)的生物規(guī)律發(fā)生變化，胃腸蠕動(dòng)和消化液都是會(huì)發(fā)生變化的，消化液沒有得到食物的中和會(huì)對胃腸粘膜產(chǎn)生刺激性作用，輕則引起胃炎，嚴(yán)重的會(huì)引起消化性潰瘍。
看了以上文章，你還敢不好好的吃早飯嗎？早飯不會(huì)占用很長的時(shí)間，提前行動(dòng)一會(huì)就可以，保護(hù)自我趕緊動(dòng)起來吧。文章來自濟(jì)南生活云商平臺(tái)。
