很多時候，我們常常覺得某個說法或者某件事有道理，但真正被觸動，是非常難的事。被觸動，就意味著一個理性的知識，和你自身的體驗結合在一起，成為你自己的東西了。【回想起自己這段時間的學習，被觸動的東西不在少數，心中渴求大量優秀的思想和理念在自身大腦中生根。】【被觸動，就是引起當事人的強烈共鳴。】【這種被觸動的東西，還應該多被考慮，是否我能更好地利用這個東西？能用在這里，能否用在那里？】【被觸動，就要抱著“絕知此事要躬行”的決心，否則就是浪費】

1、“自我實現的預言”的關鍵機制

這里先了解下抑郁的心理機制，它就像一種過濾器，讓人容易忽略掉積極開心的好消息，反倒是關注那些消極悲觀的壞消息，這樣就證明，我的抑郁是有道理的。這種心理機制，可以成為選擇性注意，這是自我實現的預言的關鍵機制。【在十歲時，家里發生一些變故，導致自己抑郁過幾年，個中滋味太令人難受了。而年紀越大，越能放下許多不快，越活得輕松灑脫，越有一種“隨心所欲不逾矩”的感覺。】

當我發出一個預言后，為了維護“我是對的”這份自戀，我的注意力會集中在那些符合我的預言的信息上，而那些不符合我預言的信息，就被我忽略了。這樣一來，我看到的世界，就符合我的預言。【這也說明了其實能非常客觀地看待事物是件不易的事。不客觀就會對事物認識上出現偏差，事實上的后果是非常嚴重的。比如，戀愛、婚姻和創業等人生非常重要的事上，錯誤的認識和判斷可能會將一個人帶入深淵。】【如何才能做到客觀？有沒有成熟的方法論？有待以后進一步深入思考。】

2、如何覺知“自我實現的預言”

覺知自己的自我實現的預言，需要有體驗幫你去發現。想改變這個自我實現的預言，也一樣需要體驗。

如果只有意識上樹立了這個目標，而潛意識上卻是自卑的，那樣就只會感覺到巨大的壓力，不會有正向的結果。

你曾經達到的高度就是你能達到的高度。【所以李笑來說過你以前所達到的高度是什么很重要，如果這個高度足夠高可以讓你有充分的自信。】【因此，多做一些以前想做卻沒能做到的事情吧，這種體驗可以讓你建立自身的正向自我實現預言，從而建立起對自己的正面認知，大多數人都是平凡的，很容易也認為自己就這樣的消極的自我認知，雖然從某種角度人都有高估自我的心理“例如90%的人都認為自己的駕駛技術在平均水平之上”，但財富可不會說謊，你每個月多少錢的購入，你有著有幾位數存款，你有幾套房子，如果跟著那些精英比，只有找塊豆腐撞死的份，然而，自從我發現了并逐漸體驗成長進化規律，就知道有許多精英靠的是每天掙扎著持續成長最后進化為另一物種才走到今天這步的，這一點是千真萬確！大部分都是普通人，出現的家庭也很普通（社會研究指出：精英的家庭大概率地培養出精英后代），然而，掙扎著成長，每天進步一點點，總會有進步的。我篤信，如果你成長的足夠快，你的成長曲線一定會超過你的成本曲線，有一個快速上揚的狀態出現，指數增長的后期一定會出現，近乎垂直于橫軸的曲線是非常美妙的！】

3、你可以問問自己，我希望的那種“自我實現的預言”是什么？我過去在什么時候體驗過？然后好好調動你的回憶，讓自己去體驗當時的感覺。【建立潛意識上的自信】