公園里的一個草地上，許多孩子在那追逐玩耍，一個小男孩也想加入其中，他仰頭看著媽媽，媽媽沖他微笑著點點頭。

男孩很快融入了群體，他跑著跳著笑著，同時，不時的看看遠(yuǎn)處的媽媽，媽媽一直溫柔的注視著他，當(dāng)孩子看向自己時，她開心的向孩子招手示意。

漸漸的，男孩不再看向媽媽那邊。

他成了這個群體中的領(lǐng)頭羊，帶領(lǐng)著其他孩子一起玩。

回家的路上，男孩牽著媽媽的手，蹦蹦跳跳的走著，興奮說著剛才小朋友間發(fā)生的事，媽媽同樣是語氣歡快的回應(yīng)著孩子。

···

從男孩的“所作所為”，從他媽媽與他的互動中看出，很明顯，這是一個“安全型依戀”孩子的生活狀態(tài)。

什么是安全型依戀？

“依戀”的概念，最早是英國著名精神分析學(xué)家和兒童精神病學(xué)家約翰·鮑爾比提出的，他因為在兒童發(fā)展心理學(xué)理論中的杰出貢獻(xiàn)，被譽為“依戀理論之父”。

在鮑爾比看來，依戀是“個體與具有特殊意義的他人形成牢固的情感紐帶的傾向，能為個體提供安全和安慰”。

而安全型-依戀，顧名思義，是在孩子與父母之間形成穩(wěn)定牢固的親密關(guān)系的基礎(chǔ)上，

使得孩子的內(nèi)心對這種關(guān)系逐漸樹立起的信任和安全感的信念 。

安全型依戀是一種最具適應(yīng)性的依戀關(guān)系。

它幫助孩子在未來成長的路上，更容易與他人建立起良好的人際關(guān)系，獲得良性的親密關(guān)系等。

“安全型依戀”是如何形成的？

早在上個世紀(jì)中葉，美國心理學(xué)家哈洛通過恒河猴實驗提出：“愛存在三個變量：觸摸、運動、玩耍。如果你能提供這三個變量，那就能滿足一個靈長類動物的全部需要。”

由此得出父母對于孩子的養(yǎng)育不能僅僅停留的”喂飽“這個層面，而是要為他提供觸覺、視覺、聽覺等多種感覺通道的刺激，

讓孩子能夠體會一種持續(xù)存在的父母的溫暖，并從中感受真正的安全感，也就是我們現(xiàn)在說的“安全依戀”。

也是被譽為成功父親的臺灣作家劉墉老師說的”多拍拍、抱抱、搖搖、走走。

安全依戀源于父母能穩(wěn)定地提供有效、敏感的回應(yīng)，尤其當(dāng)孩子的依戀行為被激活時。

當(dāng)父母在孩子受到驚嚇或脆弱時給予了安撫與支持，安全依戀就會形成。

>成為“安全避風(fēng)港”——遇到困難時能安撫他們的人；

當(dāng)孩子面臨傷痛時，能夠安心期待和相信照料者會一直安撫自己、傾聽自己，并以令人信任的方式幫助自己，一起渡過難關(guān)。

>建立“安全基地”——在他們有需要時，給他們支持、幫助他們進(jìn)行探索和冒險、讓他們變得更獨立。

即助其成長與分化的人。

前例中的媽媽，就是為孩子建立了一個可信任的安全基地，孩子想要加入小伙伴們的群體，這時媽媽沒有反對或是說“這么追追打打很危險會受傷的之類的”。

她的點頭、微笑給了孩子力量感。

更重要的是這位媽媽沒有因孩子不在，就開始做自己的事，而是一直關(guān)注著孩子。

孩子在玩耍時還不時的看向媽媽的方向，說明他有點擔(dān)心媽媽會離開，當(dāng)一再的確認(rèn)（得到媽媽的招手回應(yīng)）后，他確信了媽媽是不會離開自己的，媽媽是安全的。

正是無數(shù)這樣的時刻，孩子與父母一起經(jīng)歷這樣連貫的、有規(guī)律的體驗，慢慢的孩子獨立性建立起了，其也更具探索和冒險精神。

“安全型依戀”的作用？

>具有安全型依戀的個體，能理解和解決緊張及失調(diào)的情緒，如恐懼、焦慮、絕望、憤怒、羞愧和悲傷。這對于其管理和整合生活壓力至關(guān)重要。

>安全型依戀的人對 如喜樂、興奮、自豪和滿足等積極情緒的感受力更強。生活更具幸福感。

總結(jié)

在安全依戀關(guān)系里，獨立與依賴兩者不分輕重。根據(jù)具體情景不同，有時需要依賴他人，有時靠自己是更好的選擇。

但自立的頻率隨著個體的成熟逐漸增多，然而，對他人的依賴持續(xù)一生都存在，并且非常重要。

相互依存的生命之路比習(xí)慣性獨立或習(xí)慣性依賴更難能可貴!

對于任何年齡段的人來說，安全型依戀中的安全感都是保持正常心理功能和幸福的關(guān)鍵。