黑蒜別看它黑不溜秋的，卻是腸道的“清潔工”，黑大蒜有著普通大蒜所沒有的功效是，可以當做點心吃的美味，可以幫助便秘的人士，如果說腸胃不通暢的話可以把它當做零食來吃，既帶給你健康好身體還可以通便瘦身哦。

體內毒素太多，三高太高，缺乏運動等也是造成脂肪累積的重要原因，要是想將體重減輕的話，就得先給身體排毒，降低三高。黑大蒜的排毒功效非常的好，同時配合運動，擁有苗條身材不是夢。

辣木籽以其高蛋白、低脂肪、高纖維、高維生素含量的特性，具有清腸道，促進代謝，在瘦身美體方面有著出色的表現，因而成為胖子界一顆新星，是健康食品界的新寵。

便秘總是困擾著很多人，但是有了辣木籽以后輕松解決這些問題，每天早上吃上兩顆，可以讓宿便通暢，讓毒素遠離人體經過一夜的內循環，這樣身體也會變得更加輕松，每天都的瘦一點。

總之減肥瘦身，除了可以常喝像鵬尚閣牛蒡茶這樣純天然、無添加的天然茶飲，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恒、輕松和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。

?

魔芋粉排毒瘦身

再來就是出了名的減肥神器—魔芋了。魔芋的脂肪含量很少，熱量非常低，而且其膳食纖維的含量高達60%，常吃就可以加強腸道蠕動，加速排便，縮短食物在常道內的停留時間，給機體排毒減重，這樣就從源頭上杜絕了脂肪來源，還有非常好的滋潤皮膚的效果。因此，想要減肥的人，可以適量吃一些魔芋、魔芋粉，這樣不僅能滿足我們的嘴巴，同時不會增肥，無須刻意去節食，也能讓你養成易瘦體質。

冬瓜荷葉天然減肥藥

最后，小編要給大家介紹的冬瓜、荷葉，都是生活中很常見的、貌不揚的食物和植物，但是當它們結合，卻被稱為天然的減肥藥。荷葉茶具有排水利尿，健康消脂的作用，它進入人體后，能有效溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪堆積在體內，對于少喝多動，怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖有很好的效果。另外冬瓜利尿消腫，對舒緩水腫性肥胖特別有效，還會讓人慢慢養成易瘦體質，常喝自然讓身體越來越苗條啦。