第二部分討論提高記憶力的經典方法--包括關聯法、衣鉤法、數字-形狀法、數字-韻律法。記憶力得到提高后，想象力和創造力得到釋放。

第4章，關聯法

關聯法是所有記憶方法中最基本的。為學會最高級的記憶方法奠定基礎。關聯法用來記憶一些項目比較少的清單，如購物單。我們記住那些比較小的內容，進行連接，讓他們相互聯系連接太陽系各大行星的這樣的一個測驗，九大行星過目不忘，包括了水星，金星，地球，火星，木星，土星，天王星，海王星和冥王星。我在水中發現了一塊金子，掉地上了砸出火花經過時間沉淀很久很久，長出了一棵樹木，藤蔓迅速從土地竄到天上，又下到海里，最后還跑到冥界了。聽麗芳老師的語音課，覺得老師的聯想法更好！充分運用12種技巧可以激發想象和聯想，并充分調動記憶。在你的頭腦進行聯系和推論的過程中，就在有意無意地證實，豐富你原有行星的知識。因此知道得越多，記憶的越多，你就更容易知道更多的新信息，并且能自動記住這些信息。

記住用關聯法練習時一定要使用12種記憶技巧。想象越豐富、越荒唐、越能刺激感官，效果就越好。

第5章，數字——形狀法

衣鉤記憶法的初步學習，像一個有一定數量掛衣鉤的衣柜，數字和形狀就代表掛衣鉤，你想記住的事項就成了要掛在上面的衣服，最好的方法是自己創造出來的而不是別人提供給你的。

要記住的事物進行連接和聯系，它的原理就是把1~10級需要記憶的事情放上去，我們小時候都有一個兒歌，現在也會教孩子，1像鉛筆能寫字，2像鴨子水中游。3象耳朵聽聲音……

像關聯法一樣，自我練習是很重要的。

第6章，數字—韻律法

容易學，規則與數字—形狀法完全相同。像數字—形狀法一樣，用來記住一些只需在你的記憶中儲存較短時間的小的事項表。

數字1—10不是用代表數字形狀的關鍵記憶形象，而是設計發音與數字相似的詞作為關鍵記憶形象詞。形成了連接韻律法表，它的原理就是把發音相近的詞作為關鍵詞，比如說咱們的數字，one，two，three，four，five，six，seven，eight，nine，ten形成一個關聯，測試的部分，可以通過回憶的形象順序，隨機的回憶，就等于說你一定要數字和你聯想的那個圖形，形成一個瞬間的信息，轉換成固定的低一點，而數字作為當你能夠完成以后，可以去掉圖像的那個步驟，關鍵形象畫出相應的圖像，要盡量使用更多想象和色彩。

你會覺得不理想，因為你可以通過這樣的嘗試，在每一次，如果覺得比較弱的可能是影響不夠，你失敗的原因可能是不喜歡太過牽強或者不夠幽默。

要有信心，事實表明：練習越多，那些“弱”的連接越會成為歷史。你若連接不斷的強化成為歷史，通過自信學習訓練，去記住那些不同的事情。

第7章，羅馬房間法

圖片其實都是一些關鍵的，其實就是一個羅馬柱，古希臘發明了的“定位記憶法”，幫助他們進行融合！想象、聯想、和方位變為觸發器，幫助他們想象和聯想路口有很多家具，和家具聯系起來，就是精準和秩序，運用當中，其實有同時用到左腦和右腦的功能，比如說你要記住，葡萄和買禮物，涼鞋，然后有一個仆人騎著獅子過來了，然后雕像旁邊呢，有很多的葡萄藤讓你饞得直流口水，開花的植物，所以抱著孩子，準備給孩子買件禮物……

重要的兩點：精確和次序

羅馬房間法特別適合于用來檢驗大腦左、右皮質功能及12種記憶技巧的應用情況，因為這種方法既需要精確的結構和次序，也需要大量的想象和感官刺激。

第8章，字母法

字母法是最后一種衣鉤法，在結構上與數字—形狀法和數字—韻律法類似。唯一不同的是，字母法不是用數字，而是用字母做“鉤子”

前面那一段無序的詞語，具有想象的刺激，最好的方式就可以想象一個房間，把任何你覺得奇妙的東西，比如說可能通過這樣的潛意識的運用，實現你的目標和希望，所以你想寄多少就寄多少，可以放入很多的內容，或者是50個位置，是度假勝地，是住所或者是宮殿，而你的任務就是精確通過順序的位置找到那些數量，運用你的感官去想象色彩味的感覺和聲音。其實它是一種技巧來幫助你進一步的記憶它規則更容易記住與你的想象和匯聚，都由字母變成了形象，比如說變成了行為，他們相同的關鍵的形象詞，通過這樣的方式進一步的提高你的記憶，熟練的運用了5種入門技巧，關聯、數字—形狀，數字—韻律、羅馬房間法和字母法，使用這幾種記憶方法能夠建立一個“永久的記憶庫”。

記憶的冰塊效應

發揮作用的冰塊因素

? 今天的第二部分內容，我們采用的也是總分總的敘述形式，幫助伙伴們對整個篇章的內容形成一個系統性的，并且帶有關鍵詞的形式，幫助伙伴們更好的記住這些內容，一個人拿著手電筒，幫助我們形成我們記憶訓練的核心體系，手電筒照出了光，讓你看到那些存在你大腦當中深處的東西，叫做關聯，我用的是一個開關。讓我們記住那些內容比較少的東西，比如說通過購物清單幫助我們聯想和想象，你會發現它們是相互依存的，就像水星，金星，地球，火星，木星，土星，天王星，海王星和冥王星的。一起回憶一下，看一看有沒有能夠馬上的記住它。

第2個是數字，他們聯系和連接，創造數字形象，然后把那些飾物掛在上面，所以我們可以回頭想一想我們教孩子的兒歌，你就可以記住形狀法的運用，可以幫助我們記住短小的事項。

找到發音相似的內容，one，two，three，four，他們對應的形象，區分那些近似的或者不夠幽默的東西，然后讓你慢慢的掌握這個能力。

羅馬房間記憶的標志包括入口家具和形象，家具，特點精準很有秩序。奇妙的讓你感覺到愉悅，家庭藝術品的裝飾都可以慢慢的幫助你意識到意識的實現多少就記多少，而住所或者是關鍵你需要學會的是在你的思維當中。

字母法，大家應該看到q的的形象，則是關鍵的形象，相同的期許相對，易于記憶，想象和匯聚，它們對應的關聯詞，你可以通過入門技巧，關聯形狀，羅馬房間和字母，然后把冰塊封住，然后讓它產生新的圖案。更為有效，總結總結自己的知識和觀點

總結：有節奏的復習加上12種技巧，原則就是聯想，想象和地點就是那些固定的信息，突破我們的習慣，去尋找刺激，簡單的關聯數字的數字的房間和字母，都是簡單的記憶方法，我們需要把這些方法進一步的運用。