記憶訓練的核心體系
本章節總共分為5個部分：關聯法，數字，羅馬房間，字母法，總結
一、關聯法
關聯法是記憶法的基本方法，也為你學會最高記憶方法奠定了基礎，用于自己一些項目比較少的清單，如購物清單，他能通過連接和聯想的辦法相互關聯，其中憶九大行星，以離太陽的距離開始，水星，金星，地球，火星，木星，土星，天王星，海王星，冥王星。
二、數字--形狀法
（一）形狀法
數字法的第一個就是形狀法，如同衣鉤，將內容聯系并形象的記憶，其原理就是幫助我們更具創造力，例如數字的1-10，可以分別對應不同的形象詞匯進行記憶
（二）韻律法
數字韻律法是記住小事項以及時間短的記憶目標，其原理是發音的相似，例如英文中的數字發音音律記憶。
三、羅馬房間法
羅馬房間法由羅馬人發明，根源可以追溯到古希臘。它的重點有兩個：精確和次序
其中運用大量的想象和感官刺激，使它可以消除想象的限制，進行無限的記憶。
羅馬人會想象一個虛構的房間，房間中有入口，物品，家具，關聯記憶形象
最后建立你自己的房間，記在你想到的東西，例如房間形狀，設計
設計時可以從10個特定的位置，擴展到20-30-50，擴展記憶宮殿，讓思維漫步，精確房間的物品，有利于精確記憶，通過感知聲音，色彩，讓自己記憶更加牢固。
四、字母法
字母法也是衣鉤的一種，它的規則是關鍵詞的首字母發音需要對應詞的首字母發音一樣，易于記憶、想象和繪制。
五、總結
我們要不斷突破自己的舊習慣，每次記憶找到新刺激幫助自己記憶。
其中有五種簡單的記憶法：關聯法，數字形狀法，數字韻律法，羅馬房間法，字母法
其記憶原則為：聯想，想象，固定信息的地點
最后想要掌握這個方法，一定要加強運用，并不斷做回憶復習！
