《斷舍離》
日·山下英子 ,?許天小 譯
2021年3月第一版 ? ,?湖南文藝出版社
2021年完成閱讀的第18本書，耗時140分鐘。 閱讀時間2021年7月4日。
01
斷舍離是當下環境很是推崇的行為，女朋友說她在做“斷舍離”。
與之不同的是，我有著收藏舊物的習慣，其中包含有多年不曾穿過的衣服，小物件?，書籍等，儼然從蕭紅變成了每件物品都有一個故事的“三毛”。
最近有在想，閱讀比較快，有些書1-2天就看完了，甚至有些在書店丟下手機1-2個小時能看完，那么很多書其實沒有必要購買了，甚至為了避免過多的書籍的存放，雖然可以用手機進行閱讀，但手機閱讀誠然效率奇低很容易被任何一個彈窗和提示音給打斷，但可以購買1個閱讀器來解決看書的問題。
02
當發現很多東西舍不得扔儲藏起來的愛好背后，它隱藏著的本質是害怕自己被拋棄時，分不清是喜是悲。
是怎么發現的呢？
在聽到自認為還算親密的人提到“扔”時心里開始起霧之后發現的。
要怎么克服它還沒有找到辦法，正好看完這本書，可以有機會在接下來的日子里去實踐。
03
丟棄物品是選擇困難癥最難做的決定。
總覺得每一樣存在的物品都會有它的使用場景，所以東西越來越“多”，多為什么打引號呢，在擁有的基礎上看起來多，循環使用的次數卻不多的東西還挺多。
有許多老舊的款式的衣服，當然在服裝上并不在乎是否時尚，或潮，只要是干凈整潔就可以出門，但是多年來平價廉價的衣服堆積起來，就真的多了。
大概在上海時，為了避免到底哪一件丟掉，哪一件送人的決定頻繁發生，開始買些基礎款的衣服，后來在《如何提升職場形象·女性篇》更加確定了這樣做是對的。
雖然由于工作的關系也不需要特別多正式的單品，作為一名普通的職場女性，購買百搭的基礎款習慣算是養成了。
2020年，一整年夏冬各1套衣服，在額外追加想要的單品來獲得滿足感，夠買的次數不多，但衣服的品質和自信反而在提升，就挺不錯。
04
我有2009年購買的泰迪熊陪在身邊，也有最早的衣服追溯到2012年衣服，以此類推陳舊的東西很多，每到換季會花時間整理，之前體重增加許多衣服都只是一年整理2次罷了，今年夏天體重降下來，可以穿上2013年的S號T恤，索性買了一套也不用再買也很滿足。
這些物品的堆積的陳舊物品，沒有清理就一直在，就像情緒或者一些擱在心里的問題不整理消化掉就會越來越大、
書中提到：“擱置問題實際上就是白白消耗自己的能量，只會招致疲勞，進一步放大問題。”?
大概是從2020年開始，遇到問題是想著要怎么解決它。
當然還缺少點學會找對的人求助，畢竟個人的能力是有限的， 有時候借助外力可以打開眼界從而找到更多的解決問題的視角。
05
同時我很慶幸自己是一個認真尋找自我和發現自我的人。
無主見和失去自我是很可怕的，但人又決不能是“自私”的，找到個中的平衡點，大概也就能進步一些。
06
專注“現在，這里，我”，尋找“能夠做到的事”
雖然前半句似乎還沒有真的領會，但是后半句卻開始實踐并堅持了。比如我的日更，打卡等，目前都在堅持去做，并且最近新添加了1項。我很慶幸自己在做的事，正好跟書里提到的行為相符合。說明我不再迷失，逐漸形成了“自我”。
“在想要進食的時候，就盡情的吃，請盡情地吃一些自己想吃的事物，如果不想吃就別吃。這就是以“自我”為基準的飲食”
關于這點的實踐來說，是很有發言權的，比如最近在減重，有人問“哇，你是怎么瘦下來的。”，回答通常是“不吃·不喝”，其中包含的是，不吃碳水食物，不喝奶茶等。真正的低碳“碳水”生活了3個月。
只不過是吃有的快樂，不吃有不吃的快樂，在于選擇哪一種罷了。
于是真的想吃肉的時候，是絕對會去吃的，牛肉，雞肉，魚肉之類的原本就喜愛的肉類，想吃的時候就會不自覺的走到店里坐下，然后開吃。
07
“今后想做的事情”清單
雖然年計劃也是“今后”，卻沒有認真思考過，從今天到最后哪一天這中間都想做的事到底有那些呢，這個可以列出來，它甚至可以是一張指引“我會成為一個什么樣的人”的地圖呢。
從各個角度來說，人，事，物的舍換取新的得。
比如物品的少，可以減少整理和思考的時間，讓自己變得輕松可以做更多的事，然后成為更好的人。
在購置物品時，首先要思考的是其使用率，也就是流動性能，可以適當提高價格來增加使用率，如果低價格的東西太多，反而降低使用率成為了堆積起來的“垃圾”。
丟掉壞情緒，不常用的物品可以送人，或者拍照后在做處理，離開消耗你的人。
于是對物品的丟棄屬于練習做正確的選擇，從而養成積極的面對生活的態度，去做想做的事，成為想成為的人。
最后，
發現即使沒有這本《斷舍離》之前，書里提到的好些條都是目前在做的，只是要做到更多幾條的話，還得從新培養幾個新的習慣。
以上是閱讀《斷舍離》的碎言片語。
2021年7月6日 星期二??晴
辛丑年甲午月乙卯日?成都
