壓根兒把這項(xiàng)“限時(shí)任務(wù)”給忘了。是剛才回頭查找一篇在“簡(jiǎn)書(shū)”上的文章時(shí)，翻到了第十個(gè)波符的總結(jié)，才猛然想到“是不是錯(cuò)過(guò)了第十一個(gè)總結(jié)提交的時(shí)間？”趕緊調(diào)出來(lái)第十二個(gè)波符的任務(wù)一看，果然錯(cuò)過(guò)了！稍微反省一下，便可知這是由于從前幾個(gè)波符起，就漸漸養(yǎng)成了依賴(lài)他人提醒的習(xí)慣，已經(jīng)懶得自己一遍又一遍回頭確認(rèn)了。可見(jiàn)，惰性就像野草，只要放任，就會(huì)瘋長(zhǎng)，結(jié)果誤事。
在第十一個(gè)“白風(fēng)”波符中，我學(xué)會(huì)了“放過(guò)自己”，表現(xiàn)在兩個(gè)方面。
第一個(gè)方面，在這個(gè)十三天里，連續(xù)幾日我都于八點(diǎn)以后才起床，雖然還在“九點(diǎn)”的扣分節(jié)點(diǎn)之前，但我還是覺(jué)得這個(gè)起床時(shí)間對(duì)自己而言該被提醒注意，所以當(dāng)最后總結(jié)波符得分的時(shí)候主動(dòng)扣了四分，是給自己“警示”的作用。
說(shuō)到“放過(guò)自己”是在于，如果以前出現(xiàn)了這種情況，定會(huì)不斷地進(jìn)行自我批判，追憶、懊惱、自責(zé)、后悔，被這樣的情緒俘虜將近一天，過(guò)去的時(shí)間追不回來(lái)，當(dāng)下的分秒又在手中滑走，能量就被無(wú)聲無(wú)息地吞噬了。現(xiàn)在的我不會(huì)再做如此的事情，若起晚了，或者雖然醒了但決定再睡，那就“Let it be”，當(dāng)下就與自己妥協(xié)或和解。這里根本沒(méi)有“原諒”與否，因?yàn)闆](méi)有批判，又怎有“原諒”可言？注意，“無(wú)意識(shí)的順從”和“有主見(jiàn)的選擇”是截然不同的，前者是被動(dòng)的，它帶來(lái)的結(jié)果可能是在睡醒后開(kāi)始自責(zé)；后者是主動(dòng)的，它導(dǎo)致的是睡醒后承擔(dān)自己選擇的結(jié)果，該做的事趕緊做，而不是沉浸在對(duì)已經(jīng)被睡過(guò)去的時(shí)間的追憶和長(zhǎng)嘆。因而，總結(jié)波符得分時(shí)，我做了“額外扣掉四分”的決定，作為一種處理問(wèn)題的態(tài)度和手段。如此一來(lái)，我的內(nèi)心安好，也有一種“欠債要還”清算后的舒坦。
第二個(gè)方面，我不再力求“面面俱到”的完整感。
營(yíng)長(zhǎng)陸續(xù)推薦了幾個(gè)“與自己對(duì)話(huà)”、“看見(jiàn)自己”的工具，如“自由書(shū)寫(xiě)”、“靈魂對(duì)話(huà)”、“曼陀羅”、“涂鴉”等，目的是多選一，挑一個(gè)最適合自己的工具在面對(duì)自己時(shí)運(yùn)用。雖然在實(shí)際行動(dòng)上我并沒(méi)有每項(xiàng)都做，也明白它們的用途相近、不需要面面俱到，但是心里總有牽掛，總是因?yàn)樗鼈兌汲霈F(xiàn)在“任務(wù)清單”里而心有所系，總是有種“若全部完成了就完整了”的心理，被捆縛得很累。
從第十一個(gè)波符開(kāi)始，我徹底放下了這種“完整感”，根據(jù)自己每天不同的狀態(tài)選擇適用于當(dāng)下的工具進(jìn)行梳理。完成了當(dāng)日的覺(jué)察與剖析，功課也順便完成了，心里也輕松了許多。
每個(gè)波符的任務(wù)和功課，是為了完成“蛻變”而服務(wù)的，如果本末倒置的話(huà)，那么恐怕終有一天會(huì)將其視為負(fù)擔(dān)和壓力，因?yàn)闆](méi)有人會(huì)主動(dòng)去做感到對(duì)自己沒(méi)有意義的事情。當(dāng)任務(wù)和功課的意義被忽視甚至被否定，那么說(shuō)明是時(shí)候該重新界定和評(píng)估一下它們與“蛻變”之間的關(guān)系，多數(shù)情況下是自己的認(rèn)知出現(xiàn)了問(wèn)題。
