讀書的習慣養(yǎng)成了，寫筆記的習慣卻一直拖拖拉拉著，眼看又到了周六下午……
【Step1】選摘
無論看起來多么荒謬的現(xiàn)象，背后都有一定的道理存在。
當你嘗試著進步的時候，你遇到的更可能是打擊而不是鼓勵。
相信我，你并不孤獨。
當我們身處問題中心時，很難發(fā)現(xiàn)自己思維的漏洞，這就是我們經(jīng)常說的“當局者迷”。
當問題發(fā)生的時候，多從自己身上找原因，這是鍛煉元認知能力的一種有效方法。
進步不是自動發(fā)生的，它天然就是耗時費力的，它就是在很長一段時間里根本看不出效果的，因為最終，所有真正有意義的進步都跟復利曲線一樣，沒有經(jīng)過那個“長期”之前都像是“恒定沒有斜率的直線”，只有經(jīng)過“長期”已經(jīng)被度過的某個時間點之后，才有“肉眼可見”的“飛揚”……
一切的進步都不是一蹴而就的，一切的進步在起點上只不過是“愿望”而已，實際上的進步是需要行動支持的，不僅需要行動，還需要長期持續(xù)的行動——即，在“肉眼可見的飛揚”發(fā)生之前，還需要很久的時間。
好脾氣是通過修煉得來的。你通過深入思考，找到自己思維上的缺陷，進而客服情緒上的弱點。
讓別人不開心，是自己不對，自己不周到。
一切的“進化”都是長期之后的未來結(jié)果，不是今天能拿出來展示、證明的。
拿尚未發(fā)生的事情說事兒講理盡管不一定錯，但通常不會被正確理解。人們不理解你的時候，自然而然地不會支持你，證明自己是沒必要的，做到了無需證明，沒做到證明是徒勞；自己給自己引發(fā)很多攻擊不僅是愚蠢的，更是致命的……
進化能給人更強的時間感受。
樂觀并不是天生的，樂觀是一種選擇，是一種能力，一種相信明天會更好的選擇與能力。
吾日三省吾身，并三贊吾身，鼓勵，絕對是這個世界的稀缺資源。
【Step2】思考
進化是長期的進步，是持續(xù)不斷的進步，只有堅持進步，才會在未來的某一天，量變轉(zhuǎn)化為質(zhì)變，成功進化。
隨著年齡的增長，我們慢慢懂得，不能再隨時任性，要學會控制自己的情緒，克服自己的弱點，好脾氣也是一種修養(yǎng)，是點點滴滴的積累與訓練，甚至樂觀都不是天生的，是在后天的過程中選擇并修煉來的。
學習與進步，并不是一時就可以改變促成，而應該是一生的話題，要持續(xù)不斷的學習與進步，終生進化，才能收獲更優(yōu)秀的自己。
【Step3】行動
復盤應該在我們的生活中時時存在，要吾日三省吾身，也要吾日三贊吾身，每天晚間做自己的復盤，反省自己這一天做過的事情，找出自己的不足，也發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，檢討和鼓勵并存，努力做更好的自己。
今天是520，愿每個人都開心快樂……
