沒有忍住憤怒，開始對(duì)孩子發(fā)火，憤怒的尖叫，從剛開始的正話反說，到最后的動(dòng)手打人，扔?xùn)|西，火燒功德林；極壞的種子爆發(fā)，又種下極壞的種子；
思維空性：一切都是空的，那個(gè)惹我生氣的孩子是不存在的，她就是個(gè)郵遞員，是我曾經(jīng)的種子讓我看到不聽話，不講衛(wèi)生，學(xué)習(xí)不積極，貪玩的孩子；孩子在其他人人眼中，聰明懂事，有愛心有責(zé)任心，又有孝心；性格開朗，說話討人喜歡；一切都是空性，都有無限的可能性；
理智的懺悔：我深深的懺悔自己的言行對(duì)孩子造成的傷害，對(duì)家中物品的損害，以及對(duì)自己的身體造成的傷害，對(duì)不起請(qǐng)?jiān)彛x謝你，我愛你；
承諾一段時(shí)間不再犯下類似的錯(cuò)誤：承諾三天內(nèi)，不對(duì)任何人發(fā)火；
做相反的動(dòng)作來抵消：對(duì)小美用柔和的語言進(jìn)行性交流，帶著覺知有耐心的解答她的提出的各種問題；對(duì)見到的每個(gè)人面帶笑容；做施與守的冥想；
