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2.其次沒有力量的時候,還是一樣整體概念,活就是那么多,如果這個不干活,一定有別的幫著干活。過度使用以后就會直接導致勞損以及損傷的風險出現。也會導致整個肩關節(jié)復合體的過度僵硬或者穩(wěn)定性不足。

②考慮第二個肩胛骨上回璇功能時候:

1.太緊張時候,會過度上回璇肩胛骨,出現關節(jié)的卡壓。一樣會引起所有肩關節(jié)復合體的問題。從中分析來看,可以簡單這么理解,肩胛骨在前面說過像一個折扇一樣在身體側方打開(外展),過度打開時候肩膀就像被一個衣架強行撐起來,自然而然地會上抬鎖骨,也就是會出現聳肩的出現。這個是一個連鎖反應。除了影響美觀以外的話,也會過度使用深層次呼吸肌例如斜角肌等等,可能會引起頭暈頭痛偏頭痛。或者引起頸椎的不良姿勢代償的出現。

2.太過于無力同分析①中的無力現象。

③日常生活中不易單獨出現緊張,一般無力會導致肩胛骨穩(wěn)定性不足,貼不緊胸廓,產生功能性代償。

整合一下上面出現的問題,肯定肌肉最好是張弛有度該干啥活干啥活的。出現問題不管緊張還是無力,都會影響到一個整體。

Ps:最后更新一個解剖上面寫明的功能:

在前鋸肌遠端固定時,會影響呼吸,肋骨之間會互相靠近,影響呼吸肌。(整個前鋸肌像扇子一樣附著在前九個肋骨上)

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