高效率慢生活踐行1天0105/2019
就寢、22:26起床、6.26
一 、第4個(gè)90天目標(biāo)
1 、每天冥想30分鐘
2、每日晨間日記
3、每日閱讀1小時(shí)
二 、一月份目標(biāo)
1、一場(chǎng)全馬? 兩個(gè)半馬
2、做拆解目標(biāo)
3、學(xué)著放松心靈
三、本周目標(biāo)
1、做名片
2、每天晨間日記
3、冥想堅(jiān)持7天
四、今日青蛙
1、晨間日記
2、寫名片內(nèi)容
3、冥想10分鐘
五、昨日完成事項(xiàng)
1、果果單17派件126
2、把新卡給激活了
3、給媽拿生活費(fèi)100
六、昨日反思
1、送快遞送錯(cuò)地方了（永江大廈1單元2104送到二單元2104了）
2、送快遞還是會(huì)漏件，跑幾回一個(gè)地方
七、昨日消費(fèi)
1飯錢8元
八、昨日好習(xí)慣打卡
1、（ /）早睡
2、（ /）早起
3、（ /）晨間日記要有多自律就有多自由
4、（/? ）閱讀
