? ? ? ? 高考來了，不管你是歡迎他還是討厭他，都阻擋不住他前行的腳步。小考小練高三必不可少。你會經歷很多高三生獨有的經歷，這里有緊張忙碌，有做不完的練習，有大大小小的考試，有各種各樣的試卷，很多同學面對考試會感到很緊張。一些基礎差一點的同學，更是變得寢食難安，他們擔心自己成績不好會遭到老師和家長的責罵，同學的鄙視。那么我們應該怎樣正確對待每次考試呢？
? ? ? ? 1.繼續按部就班的復習，加強實力。考試的信心是建立在考試實力基礎上的。因此，根據自己的復習計劃，按步就班，堅持不懈，持之以恒地復習是增強考試信心的重要舉措。沒必要天天盯著那個分數著急。你需要關注的是你的排名，以及你那些分數丟在哪里了。這些是必須的。了解班里同學大概的學習狀況，也剖析清楚你自己的問題所在。
? ? ? ? 2.整體分析，彌補不足。對試卷的分析至關重要。不要天天喊，我多少分怎么辦，我錯多少個題怎么辦。你自己問問自己，有沒有把每道題是什么考點，自己為什么出錯，哪些地方哪些方法還不會分析清楚了。分析不清楚就讓老師幫忙分析，自己不知道該怎么學了就去請教老師。你的任課老師不給你回答，你就去別的老師。要有打破砂鍋問到底的執著。只有事先查漏補缺，早做準備，才能有備無患。總之，不打亂仗，不打無準備之仗。
? ? ? ? 3.絕對不要對任何一科有抵觸厭惡的情緒。既來之，則安之。無論你喜歡不喜歡，這都是你要去面對的東西，你不喜歡的你都能學好，這才是最厲害的。你知道自己的缺點在哪里，卻又不愿意去克服，這樣真的不好。狠下心來，任何事情都是習慣，別對自己太好了，有時候稍微逼著自己一點，用意志力去克服。所以，平靜自己的心態。你只能選擇改變你自己，而不能改變高考的科目！
? ? ? ? 4.成績波動并不可怕，要相信自己的實力。成績波動并不可怕，可怕的是成績波動時，心里面產生災難化的認知或感覺！在某個特定時刻，好像是別人超了你、名次比你好，其實那只不過是成績波動性在起作用，這沒什么可擔憂的，只能說明他遇到了適合他的卷子。只要高考沒來，每次成績波動都不是災難，反而是查遺補漏的機會。相信自己的實力，高考前，只要沒有明顯的心理紊亂，成績或高些或低些，通常都在自己實力范圍內。坦然接受，不以簡單化的方式與別人比名次。
? ? ? ? 5.壓力大學會適當的放松練習。平時在課間等時間段進行放松練習，能降低緊張狀態。如體育運動、冥想、深呼吸訓練。深呼吸是調整情緒的一種簡便易行的方法，有助于穩定情緒、放松等。閉目坐在椅子上，在吸與呼之間要停頓５秒鐘，這５秒鐘同樣要意識控制著倒數完。就這樣每天利用課間一遍遍練習３—５分鐘，能很好地放松。經常訓練、經常做才能收到比較好的效果。
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? ? ? ? 6.不要給自己的過錯找各種各樣的理由。三年辛苦當屬不易，無論這場考得好壞，既然考完了就卸掉了一個負擔。不要回頭、不要戀戀不舍。在你需要發泄的時候，不要憋著，想哭想鬧就去，想找人說話就去。多和父母，多和朋友交流，把不開心的事情一定要表達出來。憋在心里內傷太大。不要逃避你自己的問題。只有你才最了解你自己。自己都逃避，你還指望別人能給你提出什么寶貴的建議嗎？該逼著自己必須要逼。再苦也得忍著。這是你的成長之路！歡迎關注高考講堂官方微博！
