豬姐成長(zhǎng)日記(20201117):療愈內(nèi)在小孩

在上一個(gè)周末,我參加了心惠老師的療愈內(nèi)在小孩的學(xué)習(xí),昨天在家做了深度整合,睡了一整天,感覺(jué)這次收獲特別大,逐一記錄下來(lái),寫(xiě)進(jìn)自己的生命里。

療愈內(nèi)在小孩

一、課程收獲

1、連接

從小到大,我收到了爸爸和哥哥在我出生時(shí)的一些信息,我堅(jiān)信爸爸和哥哥是愛(ài)我的,可我一直沒(méi)收到媽媽在我出生時(shí)的想法,盡管我大腦知道她愛(ài)我,可她對(duì)我的人生管東管西的時(shí)候,我的潛意識(shí)認(rèn)為她在操控我的人生,我非常強(qiáng)烈排斥這一點(diǎn)。

周六上午,老師讓在小組里講自己剛出生時(shí)的故事,當(dāng)我描述自己剛出生時(shí)的樣子的時(shí)候,我說(shuō)到自己天生身體壯,出生的時(shí)候七斤八兩,身體很飽滿(mǎn),卷卷的頭發(fā)到耳朵,在那個(gè)年代像我這樣壯的孩子并不多……我說(shuō)著說(shuō)著忽然意識(shí)到我媽不需要多說(shuō)什么呀,把我生的這么好就是對(duì)我最大的愛(ài)呀!

在給內(nèi)在小孩寫(xiě)信環(huán)節(jié)我是邊抹眼淚邊寫(xiě)的,然后我找到慧哲一起讀信,讀著讀著我抑制不住情緒就在教室里大哭起來(lái),這是我第一次在課程里放縱大哭,因?yàn)槲医K于意識(shí)到我媽媽是如此愛(ài)我。孩子的生日就是母親的難日,我還期盼媽媽說(shuō)什么呢?給了我如此強(qiáng)壯的生命,這本身就是最大的恩典呀!

寫(xiě)給嬰兒期的內(nèi)在小孩

2、鮮活

回到家鄉(xiāng)的課堂,和熟悉的小伙伴們一起上課,感覺(jué)特別放松,我的潛意識(shí)也非常敞開(kāi),我可以縱身大笑,可以放聲大哭,還可以如小寶寶般在那里被滋養(yǎng)。在這里我知道我是被接納的,我也無(wú)需偽裝成無(wú)所不能的樣子,我就是我,嬰兒期,幼兒期,都是我,我愛(ài)我本來(lái)的樣子,而且我的童鞋們也接納這樣的我。

能哭能笑的我

3、方法

這次學(xué)會(huì)了一個(gè)方法——給內(nèi)在小孩寫(xiě)信,在寫(xiě)信的過(guò)程中轉(zhuǎn)化自己,中間核心部分是冰山,老師結(jié)合了脫困四步曲(看到,接納,放下,轉(zhuǎn)身),這次的作業(yè)就是寫(xiě)21天的信。

二、碰撞中收獲

參加課程不僅可以學(xué)到知識(shí)和技能,還能收獲一群和自己同頻的寶藏童鞋,我們之間的互動(dòng)經(jīng)常會(huì)迸發(fā)出強(qiáng)烈的火花,直接促進(jìn)自己大幅度成長(zhǎng),因?yàn)槲覀兌己艹ㄩ_(kāi),都愿意回觀自己。

這次我的收獲來(lái)自我?guī)托』锇橘I(mǎi)票后她給我錢(qián),因?yàn)槭莾啥温贸蹋枰o我兩段車(chē)票錢(qián),我請(qǐng)求她分兩筆錢(qián)給我,這樣我們就不需要算了,可我同學(xué)一定要算好給我,看到她給我的錢(qián),我說(shuō)你把計(jì)算的過(guò)程截屏給我吧,我就不計(jì)算了,她好像不開(kāi)心了。

這個(gè)互動(dòng)給我的第一個(gè)覺(jué)察是有很多時(shí)候別人的請(qǐng)求,我直接忽略,就按照我的想法去做,對(duì)方有多不舒服呀!這次的體驗(yàn)讓我終于愿意換位思考了。

我很好奇我的同學(xué)那天怎么了,下課后我們又做了深度交流,她說(shuō)那天我的請(qǐng)求讓她感覺(jué)被控制了,所以她就要按照不同的方法去做,而且我要看計(jì)算過(guò)程讓她很受傷,她覺(jué)得我不信任她。我這才意識(shí)到原來(lái)我觸動(dòng)到她的自我保護(hù)機(jī)制了,我還需要繼續(xù)加強(qiáng)覺(jué)察力呀。同時(shí),我也看到了自己的模式,我讓她分享計(jì)算過(guò)程是因?yàn)樽罱鼛托』锇楦苫睿恢北粍e人多給,我也不想多占小伙伴便宜,自己又不想動(dòng)腦子計(jì)算,所以才有了這回碰撞。

這次碰撞讓我意識(shí)到我做服務(wù)要做全了,要不就別做,我完全可以幫朋友買(mǎi)了火車(chē)票,然后再計(jì)算好錢(qián)數(shù),這樣大家需要花費(fèi)的能量最少,學(xué)會(huì)啦!

在一起

三、自我成長(zhǎng)

1、關(guān)系

喜歡上心惠老師的課,感覺(jué)非常入心,更喜歡她帶冥想,跟隨她我會(huì)到達(dá)很少到達(dá)的地方。這次我給自己生發(fā)出了一個(gè)新的功能——連接,如果和人連接不上就不要做事,如果做一件事會(huì)傷關(guān)系,我不會(huì)再做了,如果做一件事不能達(dá)到三贏,我也堅(jiān)決不能再做了。

前幾天,老板又在隔著我約我團(tuán)隊(duì)的小伙伴談話(huà)了,是小伙伴主動(dòng)告訴我的,我頭腦里知道客觀上她是在為我好,可我的潛意識(shí)認(rèn)為她是不相信我有能力支持小伙伴,我也終于知道自己為什么不愿意考金融高管,為什么寧可做代理不愿意做高管了,我在擔(dān)心老板過(guò)河拆橋,因?yàn)樗恢笔悄繕?biāo)驅(qū)動(dòng),見(jiàn)事不見(jiàn)人,在這里我沒(méi)有安全感。我們公司具有所有我向往的資源和前景,我自己也通過(guò)學(xué)習(xí)讓自己具備了自己想要的能力,可我一直不能全力以赴工作,我看到自己的卡點(diǎn)在擔(dān)心自己被過(guò)河拆橋。

寫(xiě)到這里我意識(shí)到自己和小伙伴的連接也不怎么緊密,如果我能和小伙伴深度連接,公司怎么會(huì)拆得了橋呢?我看到自己又進(jìn)入自我保護(hù)狀態(tài)了,當(dāng)我把深度連接做好,那別的都不叫事兒了,還是需要繼續(xù)提升自己呀!

我也意識(shí)到銷(xiāo)售也是與連接有關(guān),如果連接不到位,別的就別談了,“做事先做人”,我終于進(jìn)一步理解到這句話(huà)了,也終于意識(shí)到為什么張翔老師會(huì)在金錢(qián)智慧里講關(guān)系了。慧彤老師說(shuō)一切美好都在關(guān)系里,我強(qiáng)烈認(rèn)同了。

2、銷(xiāo)講

近期,我在為自己參加傳承導(dǎo)師班做預(yù)備,我知道如果一個(gè)導(dǎo)師不能為平臺(tái)銷(xiāo)課,那被平臺(tái)請(qǐng)的機(jī)率并不高,因?yàn)樯虡I(yè)需要閉環(huán)。每次課程我都申請(qǐng)銷(xiāo)講的機(jī)會(huì),每次課參加的人不同,氛圍不同,銷(xiāo)講內(nèi)容也就不一樣。

這次我講了自己成長(zhǎng)的故事,講了一路走來(lái)的經(jīng)歷,在家鄉(xiāng)人民面前我就是在匯報(bào)。這次用情感多一些,如果下回還做銷(xiāo)講部分的陳述,我可以增加關(guān)于課程的收獲介紹。

在悟里,我修建了思維高速公路,我很清晰自己做事總有辦法,安全感足了;在納里,我了解了人類(lèi)溝通模式,學(xué)會(huì)了商業(yè)溝通模式,學(xué)會(huì)了處理情緒的方法,可以快速達(dá)到想要的狀態(tài);在合里,我學(xué)會(huì)了對(duì)人催眠,對(duì)事認(rèn)可,學(xué)會(huì)了時(shí)間管理、目標(biāo)管理、項(xiàng)目規(guī)劃,學(xué)會(huì)了購(gòu)買(mǎi)策略、溝通策略,會(huì)做英明的決定;在聚里,找到了自己,清晰了自己的人生使命,可以聚集所有能量全力以赴做事兒了;在成里,我知道了關(guān)系的重要性,在曲阜的孔廟張翔老師帶我跨越碧水橋,從小成走向大成;在愛(ài)里,我看到了生命的意義,學(xué)會(huì)了成人達(dá)己,學(xué)會(huì)了利他。

在悟納合聚成愛(ài)這條成長(zhǎng)之路上來(lái)回穿梭,我見(jiàn)證了我自己生命的成長(zhǎng),我愿意做見(jiàn)證人,用生命影響生命。

3、食禪

課程里老師讓我們做食禪,我覺(jué)察到為什么自己的胃依然很大,原來(lái)確實(shí)吃得太多,我需要繼續(xù)放慢吃飯的速度,細(xì)嚼慢咽,體味其中的滋味,其實(shí)小半碗米飯完全可以支持半天的工作。

此外,我還發(fā)現(xiàn)自己遇到某些菜想多夾幾筷子,在碟子里留著慢慢吃,我吃飯的時(shí)候依然有緊張感,我不斷告訴自己:“你有能力隨時(shí)獲得這些食物,你可以放松下來(lái)慢慢吃。”從資源匱乏到豐盛富足,我的模式轉(zhuǎn)變需要時(shí)間。

食禪

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