1. 健康 ?（為了身姿挺拔，看起來身材好， 有氣質） 每周總鍛煉時長3小時以上

起床：6:16

睡覺：昨晚12：00

本周鍛煉重點：多練核心，改善盆骨前傾。

今天練什么，沒練

本周累計鍛煉時長：1.75小時

飲食：注意每日攝取量，不要貪吃。今天熱量過多

2. 家庭 ? ?:

看《孩子，挑戰》每周2小時，可以學習改進的地方：

她的進步：

3. 工作： 愿景 - 買500塊的鞋子不用猶豫， 買1000塊的手袋不心疼。住像樣的房子，而不是大單間。住400塊的酒店不心痛。70平房子首付。一個人花200塊吃飯不心痛

記住，做事要以始為終

4. ?今天最重要的是。網站10張照片，確定掛卡方式:沒有完成。但主頁圖片有眉目了

? ?￥￥本周 本月最重要的事：為參展做準備

5. 今天三個挑戰 （三件難做，重要的事）

1.做網頁，3小時。公司設備，分類，主頁內容: ?明天繼續

2. 完成T2手挽袋價格核對FSC，

3. 讀書: ?讀了孩子挑戰，

6. ?Money : 目標是今年賺15萬，月均1.25萬

? 今日收入：尚未有

7. 今天的開心事，成功的事，三件。（工作，生活，學習進步）

A-6：16起床

B-昨天客戶對我挺滿意

C-下午專心做事

8. ? 學習成長 （讀了什么書，學了什么新知識，是否做到了有效輸出）：昨天沒認真讀行書，讀孩子挑戰睡著

9. ?今天怎樣做得比昨天好，晚上不要看電視，專心陪她吧，尤其陪她看書，早睡

10. ?明日建議，晚上的時間沒利用好