昨天學習了易仁永澄老師的課程《成為高效能人士，你就差這個習慣》，內容非常的立體，能夠把一個習慣講得這么透徹并且能夠馬上使用，這樣的課程少之又少。如果你也渴望成為一個高效能人士，我建議你這個課程非聽不可，不僅要聽而且還要馬上行動，在生活當中去運用，那么你的人生必定會發生意想不到的變化。點擊鏈接進入直播間
毫無疑問，你現在的生活狀態以及你的所擁有的一切，都只和一個東西有關，你想知道是什么嗎？
沒錯，就是你的選擇。你現在的工作、生活以及你每天面對的同事等等，這些都是你過去一個又一個的選擇所造成的。你是否有想過，如果過去的某個時刻，如果你做了另外一個選擇，那么你的生活會變成什么樣子呢？
就像上圖所示，一開始你是最左邊的小黃人，但是由于選擇的不同，你可能變成小綠人、小灰人、小黃人、小藍人，然后又有更多的可能性。每個人所代表的生活狀態都不一樣，你現在的生活就是之前無數選擇所積累的結果。那請你思考，如果為你想要變得不同，是否應該做一些不一樣的選擇呢？
很多人的人生都是無意識的度過的，好像感覺是被生活推著往前走，當你問他時，他往往會說“我也沒有選擇啊”，這樣的人終其一生只能碌碌無為。只有當自己有意識地去做選擇時，人生才會真正開始變得不同，你的選擇，決定了你成為什么樣的人。
接下來，可能你會問了，道理我都懂，但是為什么大多數人在面對選擇時往往會無意識，如何才能做出更好的選擇呢？因為每個人心智模式的固化，所以導致當他面對外界刺激時會產生自動化的反應，然后做出自動化的選擇，最后導致人生好像一直在一個圈里打轉，不會有太多的變化。
永澄老師說，成為一個高效能人士，最根本的習慣就是：積極主動
你需要相信，每個人都可以通過積極主動的使用自我意識，擁有更多的選擇權，從而成長為自己最期待的樣子。
從自動化反應的模式當中跳出來的方法很簡單，這里我要分享一下永澄老師談到的“分身術”。
分身術，顧名思義就是在自己之外再分出一個自己。和佛家講的“覺察”是同一個道理。你看上圖，人和狗同樣是吃食物，也同樣是知道自己在吃食物，但是唯一的區別是，人還可以知道“知道自己在吃食物”這個過程，這就是一種覺察，將自己從小我當中抽離出來，發現后面還有一個更大的“我”。
這個更大的“我”，易仁永澄老師稱之為“資源我”。通過積極主動，調用這個“資源我”，就可以讓我們在面對刺激時，擁有更多的選擇，最后成長為自己最期待的樣子。
How to do？接下來的才是真正的關鍵和重點呢？因為說再多，如果你不知道怎么做的話，是毫無意義的！
在告訴你怎么做之前，你需要先了解，人每一個行為背后的原理是什么？就是上圖所示的行為本質模型，怎么理解呢？舉個很簡單的例子：當我在公司同事面前提出一個方案時，同事給我了一些不同的想法和建議（觸發器），這個時候我感覺對方不認同自己，我有受傷害的威脅，然后我想要自我保護（動機），接下來我很憤怒開始去批評同事說的毫無道理，接下來我維護了自己的方案讓大家覺得自己是對的，獲得認同（獎勵），最后又進一步讓我對同類觸發器更加敏銳。
這就是一個人無意識做出選擇的最小模型，而我們的人生想要發生改變，就是從這一個又一個的小事件當中能夠主動地做出不一樣的選擇。
最后就是給你工具開始操作啦！就是上面的自我覺察表，每當遇到一個事件，讓自己產生自動化反應時，就填寫上面的表格，讓自己做出最佳的選擇，這樣你的人生就會變得越來越美好~一起加油！
