向陽(yáng)花開(kāi)? 第16次打卡
書(shū)名：《精進(jìn)-如何成為一個(gè)很厲害的人》
作者：釆銅
篇目：時(shí)間之尺:我們應(yīng)該怎么對(duì)待時(shí)間
金句：
01 更好對(duì)待時(shí)間的十條建議:
? ? 1）生活在當(dāng)下
? ? 2）嚴(yán)肅的對(duì)待時(shí)間
? ? 3）留意自己擁有的空間并享受它
? ? 4）反思自己和其他人的時(shí)間視角
? ? 5）從現(xiàn)在出發(fā)聯(lián)結(jié)過(guò)去
? ? 6）并不完全沉浸于過(guò)去
? ? 7）制訂實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃
? ? 8）平衡計(jì)劃和非計(jì)劃時(shí)間
? ? 9）視未來(lái)存在于當(dāng)下
? ? 10）對(duì)未來(lái)保持積極的態(tài)度
02 要想處理好“遠(yuǎn)期未來(lái)”和“近期未來(lái)”，我們可以采取兩個(gè)策略:
? ? 1)使遠(yuǎn)期未來(lái)的目標(biāo)更加具體化、情境化和可實(shí)施。
? ? 2)降低近期未來(lái)中的“非期望行為”的便利性，主動(dòng)增加挑戰(zhàn)的難度。
03 釆銅法則:盡量少做“短半衰期”的事情。
04 辨認(rèn)“信息噪音”一個(gè)立桿見(jiàn)影的方法，就是調(diào)整評(píng)估信息價(jià)值的時(shí)間尺度。
05 掌握生活快慢之道最關(guān)鍵的是要想清楚什么事情應(yīng)求“快”，什么事情應(yīng)求“慢”。
06 獲得高質(zhì)量的休閑滿(mǎn)足其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是:找到并保持至少一項(xiàng)長(zhǎng)期的業(yè)余愛(ài)好。
復(fù)述：（試著用自己的話(huà)來(lái)復(fù)述核心觀(guān)點(diǎn)）
一個(gè)人怎么對(duì)待他的時(shí)間，決定了他可以成為什么樣的人。每個(gè)人要學(xué)著從當(dāng)下出發(fā)，聯(lián)結(jié)過(guò)去與未來(lái)，處理好遠(yuǎn)期未來(lái)和近期未來(lái)的沖突。在這個(gè)過(guò)程中我們要選擇去做正確的事，把時(shí)間花在值得做的事情上。把握好做事的節(jié)奏，并要提升時(shí)間使用的深度。
關(guān)聯(lián)：（核心觀(guān)點(diǎn)與哪些生活經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系）
現(xiàn)在我們接受的信息越來(lái)越多，時(shí)間也被劃分的越來(lái)越碎片化，很多沒(méi)有價(jià)值的信息也越來(lái)越多 ，就需要我們都具備辨認(rèn)信息噪音的能力，要從時(shí)間尺度上來(lái)評(píng)估，去追求那些能讓你長(zhǎng)久收益的信息，多讀讀一些經(jīng)典作品，多了解一些歷史人物。
應(yīng)用：（書(shū)中觀(guān)點(diǎn)可以舉一反三應(yīng)用到生活中）
回想自己之前的生活里，休息就是看電視，刷朋友圈，睡覺(jué)等，但是時(shí)間過(guò)完之后就覺(jué)得挺浪費(fèi)的，因?yàn)闆](méi)有任何成就感甚至有時(shí)候還會(huì)有愧疚感，今天才知道這些都屬于“被動(dòng)式休閑”，這些只是一時(shí)覺(jué)得爽，但是沒(méi)有質(zhì)量，所以滿(mǎn)足感幾乎沒(méi)有。因此作者給出的答案就是找到并保持至少一項(xiàng)長(zhǎng)期的業(yè)余愛(ài)好，先去找真正自己能投入進(jìn)去的，而不是表面看著光彩的，其次就是要堅(jiān)持下去，同一件事情做上5年10年你就會(huì)比其他人高出一大截，并且有時(shí)候還會(huì)給你帶來(lái)意外的收獲。
