每日一練?瑜伽之頭肘倒立0324之第6次

楠天下的太陽花/文

每日一練，養(yǎng)成習(xí)慣。

每日一練，綻放笑顏

重磅升級到10.2版本。

復(fù)盤精進(jìn)：

?靠墻可以輕松完成。這是第一大進(jìn)步。先靠墻倒立，再追求起式。

?直接靠墻頭倒立了，腿向后，肘發(fā)力可以離墻找平衡，可兩次持續(xù)長時間離墻倒立，把這個搞定后，就去研究倒立起式。

?現(xiàn)在對瑜伽體式模塊化記憶速度快些了。側(cè)彎模塊，平板模塊，后彎模塊和倒立模塊。

無瑜伽，不楠天

每日一練，健康無限。

每日一練，生命無限。

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