同樣的起跑線，同樣的成長環境，有人讓你每天到變化，有人讓你長久看不到進步，是先天稟賦嗎？NO，是后天的習慣和專注度。一起來看：
一、你習慣性做計劃嗎？
無論工作還是生活，一個喜歡做計劃的人，往往是一個有條理的人，往往是一個從容的人，往往是一個充實的人。TA可以坦然的對打斷計劃的任何行為說NO，TA很少被突發事件打亂步伐，TA很少會感覺日子一團糟，更不會有無所事事的感覺。
有計劃，是作為管理者，非常重要的習慣，級別越高越重要。
Tips：
計劃從大到小，從遠到近，從粗到細，比如年計劃-月計劃-周計劃-日計劃的順序做計劃，越來越細致，因為越細致越利于落地執行。
計劃一定要落實到文字，落實到本子上，而不是腦子里。看一眼計劃，然后執行，和腦子里想一遍染化執行，效率差的不是一點點。
二、你有隨手記錄的習慣嗎？
經常，一個靈感會不經意間出現，也許你正在沐浴，也許你正在吃飯，也許你剛剛睡醒。記錄下這靈光乍現的敏銳，回頭再看，很多時候你會佩服自己竟然有如此才情，你會得到很多驚喜。
只可惜，很多人都讓靈感成為了曇花一現、過眼煙云。當然，你也會成為了靈感的過客。
Tips：
手機備忘錄、給自己發私信、隨身帶一個小本本，是我一直用的記錄瞬間靈感的方式。回頭看看，很多的既定計劃，因為那些寶貴的靈感而更豐滿、更有建設意義。
三、你會快速調節焦慮的狀態嗎？
焦慮是魔鬼，它讓人不安。經常性的焦慮會讓人無法聚焦正在做的事情，而是怨天尤人、負能量滿滿。
如何調整焦慮的狀態？
Tips：
1、你要事計劃了嗎？
2、你隨時筆記事情嗎？
如果上面做了，那接下來這樣做：
每天起床第一件事，心里默默說上三遍激勵自己的話，不宜多，一句針對焦慮的即可。比如你因為一堆事堆積無序而焦躁，對自己說：沒關系，先把計劃做起來！把最重要的做起來！在比如，因為業績不趕進度而焦慮，對自己說：沒關系，我的問題在某某方面，先把這個做起來！在比如說，你因為比別人差了好遠而焦慮，對自己說：沒關系，我比自己的昨天已經進步，只需要堅持自己的節奏繼續前行。
然后把剛剛心里說過的話，寫下來，寫在你能看到的地方，比如當日的工作日記頁、比如電腦屏角。這會下意識引導你一天，只要焦慮，看一眼就會調整自己一次。如此，就會趕走焦慮，專注于應該做的事。如此，才能讓有意義的事情往前推進，良性循環才能轉起來起來。
如果實踐下來你實在焦慮到無法專注，那不妨徹底換換腦子，比如去做做家務、大哭一場、做點“弱智”的事情：比如就一直坐那，把一堆紙剪成碎末。
有人可能會說，聽勵志故事，看勵志視頻。我的經驗是，當你真正焦慮時，首先應該讓自己狀態“正常”起來，然后勵志才有用。
總結下來：心理暗示+筆頭引導+讓有意義或能讓你逃避休息腦子的事情占滿腦子。
其實我們經常說效率高低的事，我認為效率高低真的就是和以上三點密切相關，我曾經是受害者、迷茫者，但克服了之后，卻是十足的受益者。盡管偶有反復，但主動控制力越來越好了。
以上，與大家共勉。
