在最新一期《你正常嗎》中，何炅談及去吳昕家做客，“客廳中間放著泡腳盆”；謝娜則吐槽吳昕家甚至沒有下腳的地方。
大多數人都一樣，家里堆滿了東西，亂得連個落腳的地方都沒有，有時忙碌一天，推開家門一看，無論坐哪兒都覺得不舒服，整個人比上班的時候更累，地上要是亂七八糟的，你一定也會把包包隨手丟在地上。
有的時候心血來潮想要打掃，可是又沒有時間，“算了，就這樣吧”這種破罐子破摔的心態，慢慢就會養成做事拖拉的壞習慣，拖延癥越嚴重，房間里就越亂，這樣就形成了惡性循環。
其實家里的東西都“太”多了，而且這些東西大都是沒有意義的雜物，我們被這些雜物耍的團團轉，耗費了許多寶貴的精力。
來自日本的有川真由美在新書《極簡生活》中，教我們和“雜物”打交道的3個技巧，我們需要學習把多余的雜物處理掉，擺脫雜物的支配。
STEP1:不添置
過上極簡生活的第一步，就是要養成“少買東西”的習慣。
我剛畢業，獨自在外生活時，每次逛超市，都會囤上一堆日用品和食品，一看到打折的商品生怕錯過這次優惠，都要買回來。
久而久之，家里就堆滿了用不上的東西，或者是“買錯了”的東西，不僅沒有充分利用，反而占用了空間。
“不添置”這個技巧不是讓你什么都不要買，而是思考什么東西是“必要的東西”和“真正喜歡的東西”，不要把錢浪費在亂七八糟的東西上，才有足夠資金購買自己真正想要的東西。
tips：
A.去熟悉的商店買東西，出門前列好清單
生活中，比如你記起紙巾、雞蛋用完了，馬上去超市買，到了超市卻被各式各樣的優惠活動吸引，最后回到家才記起來，該買的沒買，卻買了一堆沒用完的物品。
所以出門采購前，有一份購物清單是很有用的，這樣需要的東西不容易有遺漏，也節省了漫無目的瞎逛的時間。
B.用租賃或一次性用品代替購買
使用頻率特別低的東西可以用“租”的，或者直接購買“一次性用品”。比如招待客人用的餐具及物品等等。
C.不拿免費的東西
對于深受朋友圈點贊轉發領取免費禮品的活動騷擾的朋友來說，這個建議是最實用的。
沒有人不喜歡免費的東西，在生活中，你也會經常看到很多人一大早排隊去領取免費的獎品，他們可能認為小樣、小禮品“很劃算”“不拿白不拿”“這點東西是不會占地方的”。
不幸地是，免費的東西一般都不合你的品味，也不會在生活中發揮出太大的作用，反而越積越多，給自己增加了負擔。
D.替換品能少則少
毛巾、床單、內衣這類需要換洗的東西，原則上是能少則少。
現在像毛巾或者內衣這種貼身物品質量參差不齊，價格也是天差地別，與其買一堆便宜貨，還不如買質量好的，用著也放心，心情自然愉悅些。
STEP2：大膽扔
對于父母長輩來說，扔東西似乎是不可思議的事情，像他們一輩子節省慣了，寧愿把不用的東西儲藏起來，也不情愿扔掉。
而這些雜物就跟贅肉一樣，一年比一年多，把我們牢牢困住，害得我們都動彈不得。
tips：
A.“現在不需要”的東西要立刻扔掉
人們往往“不舍得扔”的原因是對未來的擔憂（“也許哪天就會用上”）或者是對過往的執著（“這是我從小用到大的”）。
我家書柜上有很多學生時代的課本，我都完好無損的保存，盡管很占地方，但總覺得有一天會翻開來查資料。但事實上，畢業后再也沒有翻開過。
現在我的判斷標準是需要的東西就留著，其他的統統扔掉。
B.“屬于過去的東西”要扔掉
我曾經把學生時代和朋友的書信、禮物全部保留下來，并沒有扔掉，擔心如果丟棄就是把這一部分的回憶全部扔掉，殊不知它們帶來的經驗與回憶，早就成為我們不可分割的一部分。
如果有些東西你實在不舍得扔掉，可以選擇送人， 或者拍照紀念下來，再將實物處理掉。
C.“屬于遙遠未來的東西”也要扔掉
“等我有時間了，就能看這本書了”“等我出門旅游的時候，這些化妝品小樣就能派上用場了”其實，你會發現，我們永遠都“等”不到這樣的時刻。
大部分會認為“這些東西現在扔了，萬一哪天要用怎么辦。”事實上你會忘記這些東西的存在，只會在你偶爾清東西才發現在原來我還買了這個物品的。
STEP3:巧收納
通過“不添置”和“大膽扔”控制物品的數量后，下一步就是把已有的物品“收納”好。
tips：
A.明確每樣東西的固定位置
你總會碰到這樣的人：每天都在不停地找東西，她們把新買的東西隨手一放，拿出來的東西隨手一放，用完了再往抽屜里塞。
要避免天天找東西，就得明確每樣東西的固定位置。定好每樣東西的位置，用完再放回原位。
比如我們常用的鑰匙、手表、手機這種隨身攜帶的物品，一定要記好放在哪個固定位置，就不用花時間滿世界亂找了。
B.做到一目了然
如何擺放東西也是有一定技巧的。最簡單的方法是把東西歸類，把同一類型的東西放在同一地方。
下一步，是讓東西變得更“好拿”，書和文件之類的東西最好豎著放，內衣要先疊一下，再整整齊齊擺好，這樣，哪里有什么就一目了然。
C.把使用頻率高的東西收在一起
我們經常會有一些外賣單，優惠券等小物品，如果隨手一放的話，等到要用的時候就翻箱倒柜，不如把這些使用頻率高的東西集中在一個文件夾里。
也可以考慮東西的用途擺放，比如用來擦桌子的海綿可以放在水池旁的角落，隨用隨拿。
D.盡量少用收納工具
籃子、盒子、箱子、衣架等收納工具盡量少買，因為有了這些收納工具，家里的東西就會越來越多。
把亂七八糟的東西統統塞進收納盒，反而不知道里面到底裝了什么，整理起來更麻煩。
只要養成這些好習慣，讓自己生活在干凈整潔、沒有太多雜物的空間，能讓心情變得更平和，幫助我們集中注意力。
在這樣的環境下生活，不會被多余的東西弄得頭暈目眩，可以把能量盡情使用在真正必要的地方。
