在一個(gè)跑步群里瞎聊，說(shuō)到人的逆生長(zhǎng)這個(gè)話題時(shí)，一個(gè)朋友說(shuō)到，早上在做公交的時(shí)候遇一個(gè)大哥，閑的無(wú)聊就聊了起來(lái)，當(dāng)那大哥說(shuō)起自己年齡時(shí)把我那朋友震驚到了，居然比他整整大了19歲，但是他硬是沒(méi)看出來(lái)，以為跟自己一樣是90后。
從我朋友那了解到，那大哥無(wú)論是從身形、皮膚狀態(tài)、還是談吐，完全看不出和他有10歲的年齡差距，那大哥就是愛(ài)運(yùn)動(dòng)，愛(ài)養(yǎng)身，同時(shí)喜歡讀書(shū)，可以說(shuō)是相當(dāng)?shù)淖月伞?/p>
這估計(jì)打擊到他了，于是決定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)起來(lái)，當(dāng)即就在群里發(fā)立了自己的flag。我們?nèi)豪锒际菒?ài)跑步的，都是隔天跑或者跑二天休一天，就他最懶，就偶爾跑跑，就是喊都喊不動(dòng)的那種，能讓他如此大的轉(zhuǎn)變，可見(jiàn)刺激之大。
逆生長(zhǎng)聽(tīng)起來(lái)好像很玄乎，其實(shí)并沒(méi)有那么神秘。當(dāng)然，這里說(shuō)到的逆生長(zhǎng)只是給人的感覺(jué)，畢竟一個(gè)人的生命是不可能逆轉(zhuǎn)的。
當(dāng)我們讓自己的“生命質(zhì)量”得到提升時(shí)，那么我們所呈現(xiàn)給別人的感覺(jué)就會(huì)越年輕。而一個(gè)人的“生命質(zhì)量”，可以從三個(gè)方面來(lái)衡量：身體素質(zhì)、精神面貌、生活狀態(tài)，三者相輔相成。
身體是革命的本錢(qián)！這個(gè)口號(hào)大家都聽(tīng)過(guò)，大家也都認(rèn)同，但是真正當(dāng)回事兒的卻是極少數(shù)。抽煙、喝酒、熬夜哪樣快活哪樣來(lái)，一說(shuō)到運(yùn)動(dòng)就直搖頭，沒(méi)時(shí)間。刷抖音時(shí)，時(shí)間就成無(wú)窮大了…
精神面貌，也就是一個(gè)人的氣質(zhì)，給人的感覺(jué)。俗話說(shuō)，腹有詩(shī)書(shū)氣子華，一個(gè)人的精神面貌是內(nèi)在的自然流露。堅(jiān)持學(xué)習(xí)，堅(jiān)持讀書(shū)，是能提升自己氣質(zhì)最直接的方式。
生活狀態(tài)，很多時(shí)候我們都不太在意。作息規(guī)律，有松有馳的生活能讓我們時(shí)刻精神飽滿，隨時(shí)面對(duì)挑戰(zhàn)。而一個(gè)人的生活凌亂，自然給人的感覺(jué)就是疲憊滄桑，自然就不存在逆生長(zhǎng)了。
我們應(yīng)該努力讓自己做一個(gè)逆生長(zhǎng)的人，這樣的人生才精彩！
以上，共勉。
