我是性格有點(diǎn)急燥的人，脾氣是來(lái)的快去的也快，但優(yōu)點(diǎn)是不記愁（我不想用仇這個(gè)字來(lái)形容，覺(jué)得太沉太累。在我眼里沒(méi)有什么可以用仇來(lái)形容的事情，頂多就外在的一些事情影響自己內(nèi)心的一種情緒表現(xiàn)）。
好像很多人都有這樣一個(gè)情況，就是在面對(duì)家人時(shí)，負(fù)面情緒就會(huì)表現(xiàn)的淋漓盡致、張牙舞爪，甚至，河?xùn)|獅吼，然后這樣的結(jié)果是兩面都受傷。我現(xiàn)在也不能很好的控制自己情緒，和家人交流時(shí)，如果在某一點(diǎn)上有不同意見(jiàn)就會(huì)起爭(zhēng)執(zhí)，也會(huì)上演誰(shuí)比誰(shuí)聲音大的場(chǎng)景。記得之前有看過(guò)一本書(shū)，是關(guān)于如何接受負(fù)面情緒的自己。時(shí)間有點(diǎn)久，書(shū)里有些情節(jié)只能記個(gè)大概，里面講著，當(dāng)你負(fù)面情緒來(lái)了的時(shí)候，要有一個(gè)平和的心去接受她，和她好好相處，她不是什么壞事，當(dāng)你能和她好好相處的時(shí)候，就是你能心平氣和的和家人交流的時(shí)候，也是自己有成長(zhǎng)的時(shí)候。那時(shí)候看完這本書(shū)的時(shí)候個(gè)人感覺(jué)很虛，寫(xiě)的不實(shí)際，可是現(xiàn)在想想，里面寫(xiě)的也并無(wú)完全沒(méi)道理，還是有很多正能量因素存在。
面對(duì)朋友又是另外一個(gè)場(chǎng)景，角色就屬于溫和與傾聽(tīng)者，負(fù)面情緒相對(duì)能控制好，基本不會(huì)和朋友有什么過(guò)強(qiáng)硬的爭(zhēng)執(zhí)，更多的是對(duì)人物及事情的一些吐槽以及個(gè)人的一些看法。相對(duì)于家人，和朋友間自己會(huì)顯得更理性，當(dāng)然更多時(shí)候我更喜歡當(dāng)一名忠實(shí)的傾聽(tīng)者。
面對(duì)同事交流我會(huì)盡量把自己偽裝成一個(gè)沉默，話(huà)題不參與的角色。不知道是不是那些糾心的電視看多了，還是年齡原因，很多時(shí)候覺(jué)得能不說(shuō)話(huà)就盡量不說(shuō)話(huà)，言多必失，最重要我這耿直性格，說(shuō)多容易引事非。每個(gè)人在工作上難免會(huì)碰到很多不順心的事情，但幸運(yùn)是，身邊還有朋友可以交流、訴說(shuō)。實(shí)在不好控制的時(shí)候，自己就會(huì)跑去洗手間端坐著玩會(huì)游戲，讓自己腦子放空一下，不去想就好了。有時(shí)也會(huì)選擇去外面走走，多看看。過(guò)會(huì)情緒波動(dòng)就不會(huì)那么大。反而這個(gè)時(shí)候?yàn)槿颂幨碌臓顟B(tài)也會(huì)好很多。
