一年前的我時常生病，醫生的一番話讓而我決定去改變，那時的我體重達到220斤，做什么事情都一副懶洋洋的樣子，生活對我來說就像喝一杯白開水一樣的無色無味，吃成了我唯一的樂趣。
“你這么年輕就肥成這樣，再不減肥，盡多再活十年 ，年輕人啊，要有精神，回去好好想想吧?！?/p>
“啊，老天，我要死了，還沒有活夠呢，”我突然感到很悲哀，醫生剛剛的話讓我震驚，就像從天而降的一只大錘砸在我頭上一般。
我決定去跑步，以前的我最多跑過1500米，不過這樣的距離對我來說也是可怕的，一直來對跑步有種根深蒂固的恐懼感。
那之后，在公園里，每天我都會慢跑幾公里，有時是在清晨，有時是日落后的傍晚，幾天下來，我體會到跑步并沒有想象中的那么可怕，慢慢的開始加長距離，我的心中也有了小小的成就感。
不知不覺中，我愛上了跑步，到了后來簡直達到入迷的程度，那天不跑就會感到渾身上下不自在，體重也開始悄悄的下降。
以前的暴飲暴食改掉了，酒也盡量少喝，多吃清淡類的瓜果蔬菜，每天早睡早起，拒絕熬夜。
就在幾個月前我報名參加了一個馬拉松半程，竟然輕松的跑下來，今年決定跑個全程。
測了下體重現在保持在130斤左右，周圍的同事都說我很瘦，我告訴他們一年前我體重220，他們全都驚訝的長大嘴巴，都找我要減肥的秘訣，我告訴他們其實很簡單，就是堅持跑步。
