木子李伴你成長（原創(chuàng)）

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? ? ? ?隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活水平提高了，幸福感越來越少，也越來越缺乏安全感了。各種疾病接踵而至。

? ? ? 壓力越來越大了，為了賺錢而拼命努力工作。以犧牲健康為代價(jià)。夜生活很豐富。熬夜通宵更是多，喝酒啊、抽煙啊等等，一系列的不良生活飲食習(xí)慣，是猝死、癌癥、抑郁等發(fā)病率越來越高。

? ? 年輕人的身體好，所以對(duì)健康更是在意的少，養(yǎng)生的意識(shí)有待提高。因此，我們要對(duì)自己好一些。

1.信念。人的一生說長不長，說短不短，生而為人，總要有自己的夢想、信念，讓自己的精神不空虛。

2.閱讀。有很多病都是自己作的啊~因此，為了我們的身心健康，要多讀書豐富自己的內(nèi)心世界，開闊眼界，看多了，想開了，也就沒那么計(jì)較了。

4.音樂。音樂無國界，不管是開心還是傷心都要聽音樂，哭就痛快的哭，笑就大聲的笑。

5.健身。健康是革命的本錢，有了健康才能放心的追求夢想。

6.愛好。有自己習(xí)慣的愛好，學(xué)會(huì)獨(dú)處，內(nèi)心不孤單。

7.旅行。勞逸結(jié)合。

8.美食。每天都那么辛苦好好犒勞自己。

9.娛樂。唱歌、看電影等。每天都挺拼的，偶爾放松一下。

10.朋友。找人聊聊八卦吐吐槽，分擔(dān)壓力。

生活如此美好，你卻如此暴躁，不好不好，容易老，為了世界的和平與美麗。每天都好好愛自己，善待自己。