養(yǎng)肝篇最后一節(jié)，給大家介紹兩個肝經的穴位：行間穴和太沖穴！

第一個，太沖穴。

位置：腳背上，第一、第二跖骨接合部之前凹陷處，大腳趾縫往腳背上大約4厘米（見圖）。

太沖堪稱為人體第一大要穴，被稱為“人體的出氣筒”。

它是肝經的原穴和腧穴，儲存肝經元氣的倉庫。按摩太沖穴，可以調動肝經的元氣，讓肝臟更有精神。

它又是肝經的火穴，能夠把肝氣、肝炎消散掉。

很適合那些愛生悶氣，心中郁結的女性，對經常郁悶、焦慮、憂愁的女性也很有好處。

怎么按？

找到穴位的痛點，把握好力道，不輕不重地按揉3~5分鐘即可。

通過按揉太沖穴，可以把人體郁結的氣最大限度地沖出去。如果你想要把肝火泄出去，可以從太沖開始，往行間穴方向推揉，有助于清肝火。

第二個，行間穴。

位置：在大腳趾和二腳趾縫紋的凹陷處，距離太沖約2寸。

“瀉行間火而熱自清，木氣自下”，這也是一個火穴，最擅長泄頭面之火，如目赤腫痛，面熱鼻血，眼睛脹痛等癥狀。掐揉行間效果很好。

凡是與肝有關的癥狀，都可以揉太沖穴和行間穴，搭配起來效果更好。