蛤蟆在離開蒼鷺住所之后，就開始了他的思考，但這次的思考讓他獲得了更多的快樂，而不是沉淪在糾結(jié)和無助，甚至恐懼害怕之內(nèi)。
不得不說，蛤蟆在通過和蒼鷺的聊天，開始覺察自己的想法，正面的認識自己的童年和當下，而且漸漸找到了如何梳理和找到自己的狀態(tài)，找到當下自己的問題，并且嘗試著去改變現(xiàn)在這個不太滿意的自己。
在他開始成長的同時，他的好友送來了邀請，一起共進午餐。這對于蛤蟆來說，是個挑戰(zhàn)。在沒有改變之前，蛤蟆不想也不敢離開他的別墅，那里最安全和舒服。但經(jīng)過與蒼鷺的溝通，他開始敞開心扉，學會走出那個困住自己的圈子。
最引人注意的是，這次聚餐之中蛤蟆的表現(xiàn)，他開始懂得如何傾聽朋友的話語，他開始真正尊重每個朋友了。這不是蛤蟆自己認識到的問題，而是他的朋友看到的改變，這就是蛤蟆的進步。
其實很多進步，自己是感覺不到的，但它真實的發(fā)生的。劉備曾說過，勿以善小而不為，勿以惡小而為之。其實就是告訴我們，每個改變無論好壞，都是一點點積累而成，當這份積累變成習慣，就引發(fā)了后面的結(jié)果。
通過蛤蟆的故事，我們可以看到追求速效并不是正確的決定。蛤蟆從開始的我要怎么辦，漸漸懂得了，我這么做就行，然后開始按照自己的內(nèi)在需求和想法，開始做自己，成為自己的主人。
這樣的過程，就是改變的過程，這個過程，就是越來越好的過程。雖然過程中，還會有困難和阻礙，但哪有什么一帆風順呢？人都是在經(jīng)歷中，才得以成長。不是說，不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹嗎？
下面分享一下今日的共讀：
共讀內(nèi)容：第十章——午餐聚會
001 你寫過覺察日志嗎？有用攝錄機語言還原事實，并分析自己嗎？你覺得覺察重要嗎？當覺察被身邊人發(fā)現(xiàn)并認同的時候，你會開心嗎？
我寫過覺察日志
寫了幾次，都是在我情緒特別大，控制不住井噴之后。寫的時候，自然分析了那個時候自己的狀態(tài)和情緒。
覺察很重要，更必要。
開心，我愛人在家庭聚會的時候說，我老公最近改變很多，這種被認可的感覺，讓我覺得驕傲，同時也更促進我想要做更好的改變，努力成為更好的自己。
002 你了解傾聽嗎？傾聽對于我們有哪些必要性？你傾聽過孩子的心聲嗎？
算是了解傾聽這個概念，但做得有時不好，父母狀態(tài)容易凸顯出來。
傾聽是人與人交流、關(guān)系鋪墊的基礎(chǔ)。我們說人與人之間最主要是溝通，但溝通中最需要掌握的就是傾聽。只有會聽的人，才能更好的讀懂對方，才能更有效的實現(xiàn)溝通，并達成溝通之后的結(jié)果。
我傾聽過他的心聲，他會將不同的秘密說與不同的人。這就是因為我們沒有完全做好傾聽，總是給傾聽添加了保護層和防護膜，所以他就接收到了該與你傾訴什么最安全。這是我的問題，我需要慢慢改變他。變得可以和我兒子知無不言言無不盡！
