【周檢視】20170911
美少女岑瑋晨
表揚讓人上癮
#周檢視#第十三個星期，2017.9.4-9.11
本周關鍵字：工作 壓力 突破
晚十早五1/7 早睡早起還是沒能控制，自己精神沒有太好，晚睡晚起，有好多天打卡又睡著了
健康：
每天早上一杯水
清單堅持一個星期
1.側臥脈搏
2.腹式呼吸
3.稱體重??
開始可以控制飲食
9.11跑步3公里
社交：
開始一系列購買陳設需要的東西，參與培訓，認識之后更多的工作伙伴。也接待15小時伙伴
學習：
學習論語
看書兩天
生活：圍繞工作而展開，時間都是工作，接待，考察布局學習制作ppt 上臺發言，買東西，讓我的生物鐘很不準時但是卻覺得充實。
反思
對于控制飲食反反復復，但是體重控制在平衡點，早睡早起真的沒有做到，接待負責人的那天凌晨回家，接媽媽那天到培訓凌晨2點到家，搬運貨架晚上8點多到家，累這種累帶著精神沒有身體，可是不能因為這個累就被撂倒，要站起來好習慣要回來，所以9.11號爛開始3公里的跑步，論語的學習在堅持就是背誦這方面有些困難檢討自己沒有健身也沒有泡腳，下個星期我要做好。
【這周小成就】
沒有記錄就沒有發生
1、20170906 接待15小時負責人，檢查吃飯，聊天過程中得到認可。
2、20170907 壓力來了都要準備好，購買搭配的高跟鞋。
3、20170908 火車站接媽媽，自己開車1個半小時，開車沒問題了不怕了。
4、20170909 制作ppt在百人面前分鐘15小時場合服飾有多么重要
5、20170910 展示通過，已經發貨
6、20170911 爛開始跑步3公里
【下周】
早睡早起
每天形體訓練
工作日 學習論語
早起清單
15小時購買搭配物品
控制飲食
健身一個小時
每天看書一個小時
泡腳兩次
青蛙不變，要努力吃掉丑青蛙
第13個周檢視，希望自己越來越好。
