今天給大家分享下我的15天減小肚子的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)識(shí)我或不認(rèn)識(shí)我的人可能都以為我是這樣的Nita，是不是很纖細(xì)？
然鵝我還是脫衣有小肚子的Nita，這是我血橙減脂15天的對(duì)比效果！即使很瘦，但還是有小肚子的。
這次的減脂有點(diǎn)意外！
我一直以為減脂這個(gè)詞我不需要，因?yàn)橐恢倍际谴蠹已劾锪w慕的瘦子，覺(jué)得減脂我不配，日常不用出門活動(dòng)，我就坐著癱著玩手機(jī)，一天不超過(guò)500步，加上一忙就三餐不對(duì)時(shí)，結(jié)果肉都長(zhǎng)在該死的肚子上....
給大家看下我這15天來(lái)的餐食，你別看分量不大，都是根據(jù)營(yíng)養(yǎng)師的科學(xué)均衡搭配的，三餐正常吃，再搭配洛施花舍的血橙營(yíng)養(yǎng)素，可以抑制脂肪堆積。
最近每天都吃得飽，很多時(shí)候都沒(méi)辦法全部吃完的，如果你有小肚子或想減脂的，一定要注意飲食，不要去過(guò)分節(jié)食或輕斷食，一定要在科學(xué)的方法下進(jìn)行，讓營(yíng)養(yǎng)充分補(bǔ)充，才能快速減脂，不輕易反彈，如果你自己不清楚怎么搭配飲食的，可以來(lái)找我我教你~
短短的15天我共減重3.1斤，腰圍共縮小5.3cm，連我這種瘦子都有明顯變化，如果你是肚腩凸顯的，減下來(lái)就更明顯了，2020快結(jié)束了，趕在過(guò)年前我們一起變瘦變美吧！！
