野餐香蕉牛油果草莓醬三明治+各種水果+各種零食
朱妹秘制西紅柿炒蛋+什錦蝦仁炒飯
午加餐：小西紅柿
參考目標(biāo)：
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié)：
食物種類：23 - 挺好！
量的配比：123456 - 都滿足
0430-兄弟姐妹聚一個(gè)
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平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
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