這是一個(gè)浮躁的年代。

大抵上，大家痛恨的是“慢”，希望什么都快一點(diǎn)，再快一點(diǎn)。

火車晚點(diǎn)，航班延誤，都能令人急的跳腳罵娘，就算是路上行人，也是腳步匆匆?？觳灰欢ê?，但慢卻令人不可忍受，一萬年太久，只爭朝夕。

為了快，大家都很忙。每個(gè)人的時(shí)間都非常金貴，“一秒鐘幾十萬上下”，在如今這個(gè)時(shí)代，已經(jīng)不是一個(gè)笑話。

但是很多人卻不知道他們在忙些什么。無事也忙，有事也忙，就算躺在床上，心里頭還有十萬八千個(gè)跑馬燈不停地轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)。吃不下，睡不著，夙夜興寐，日理萬機(jī)。心內(nèi)一團(tuán)焦火，時(shí)刻燒灼，如入火宅，煩惱自生。

忙，忙，忙，你有多久不曾靜下心來想過——自己真正想要的是什么？

這是病，得治。

人們的浮躁病，不過只有一個(gè)原因——靜不下心來。

道家說，歸根曰靜；佛家則說，定靜生慧。說的都是同一件事，讓你的心安靜下來，從忙亂的狀態(tài)里回歸正常。

這一點(diǎn)，卻也不易。須知，五色令人目盲，五音令人耳聾。紅軟十丈之中，六欲沾染之下，保持一顆本心不變，何其難哉？

道家有辦法，有道之士們講究的是“坐忘”、“神游”，是物我一同，是冥然大塊。拴住意馬，定住心猿。修行有成者御風(fēng)而行，可以說是逍遙得很。

佛家也有主意，打坐參禪，在心尖上下功夫，把守自己的內(nèi)心，緊盯著念頭瞧看，做到一念不生，才算小有成就。

這些辦法雖好，卻實(shí)在有些虛妄，捕風(fēng)捉影，非有根器者不能成就。所幸，我們還有書法，一筆一劃，足可洗盡鉛華，是一種實(shí)實(shí)在在的修身之法。

書法，在古代是“六藝”之一，儒生們的必修課，人們習(xí)字修身，已有數(shù)千年的歷史了，除了它的實(shí)用價(jià)值，人們更將之視為一種才藝加以磨練。

一些人在寫字之前，有著完整的一套儀式——焚香沐浴、齋戒更衣，他們認(rèn)為這是一套令自己的心靈慢慢平靜的儀式。

當(dāng)然，也有的人并不在乎這些。筆，不必是湖筆，墨，不必是徽墨，甚至硯臺也可以沒有——君不見，書圣王右軍用的不過是一個(gè)自掘的洗墨池？重要的，還是那一顆心。縱墨揮毫，方寸之間，氣象萬千。以手寫心，誰又在乎書法之外的東西？

習(xí)字何以能夠靜心修身？其關(guān)鍵之處，古人早已點(diǎn)明?！洞髮W(xué)》有言：“致知在格物，格物而后知至，知至而后誠意，意誠而后心正，心正而后身修，身修而后家齊，家齊而后治國，治國而后天下平?！?/p>

拋開后面的齊家、治國、平天下三者不談，只要格物致知、誠意正心，便能達(dá)到修身之效。

以習(xí)字而論，從最初的臨摹開始，對自身的修行就已經(jīng)開始了。

想要把字寫好，快，是不成的，就算市面上的《十天速成》法訣看得再多也是無用。只能老老實(shí)實(shí)，一筆一劃地描摹，一個(gè)字想要寫好，也許需要千遍萬遍，這個(gè)過程，也需要人全神貫注于筆鋒之上。

千百遍的練習(xí)，雜亂的念頭自然消去，留下的是精純唯一的思慮，是誠意正心的思想，是一種不再浮躁的“安靜”。

當(dāng)然，這只是習(xí)字中的一點(diǎn)小小所得。比這更重要的，是學(xué)會了如何反省、觀照自己的內(nèi)心，在安靜之中，傾聽內(nèi)心真實(shí)的想法。

習(xí)字的過程中，一點(diǎn)一劃，都是內(nèi)心的觀照，眼睛是心靈的窗口，而隨手比劃，也是內(nèi)心之體現(xiàn)。古人有“寫字者，寫志也”之說，現(xiàn)代有筆跡學(xué)的研究，更證明了這一點(diǎn)。

有的字好，如龍游在霄，放縱快利，筆道流便，逸興端飛；有的字難看，如深冬老鴉，瑟縮不前，寒枝枯羽，無處可棲。只需看字，便能明了自己內(nèi)心最真實(shí)的情緒。

有了自知，才會自明，儒家看重的反省功夫，就是在這一點(diǎn)一滴之間，積攢起來的。

寫字也和心情有關(guān)。意態(tài)閑適之際，當(dāng)描摹右軍之《蘭亭序》筆勢細(xì)膩，妍美多姿，如繁花錯(cuò)落，行云流水；而心情激蕩之時(shí)，則可書寫右軍之《喪亂帖》、懷素之《自敘貼》等等，如疾電驚風(fēng)，狂飆天落，一舒胸懷，何其快哉！

當(dāng)然，若說起入門之選，還是推薦顏真卿的《多寶塔碑》，從楷書開始，恢弘大氣，法度嚴(yán)謹(jǐn)，恰是靜心修身最好的選擇。而之后則可按照自己的喜好來進(jìn)修，喜歡端麗秀美的風(fēng)格，可以選擇趙孟頫的書帖，而喜歡隨性瀟灑的人，可以臨摹張旭的書法，歷代的大師很多，選擇一位適合自己的老師，并不困難。

書法于今已經(jīng)是無可避免的衰弱了。但正因?yàn)槿绱?，附著其上的功利外衣也隨之脫去，這未嘗不是一件好事。

不帶功利的書寫，只為返照自身，一筆在手，心意頓平。恰如天氣初肅之際，高樓望遠(yuǎn)，千古興亡，百年悲笑，一時(shí)登覽。

落筆于尺幅之間，意氣奔流，縱橫廓落，塊壘頓消。

試試看，慢慢寫，你也可以。

【存媒體稿?！?/p>