? ? ?大家好，今天跟大家一起分享一下我兒子出生以來我在親子育兒以及個人成長方面的一些經歷和感悟，也借這樣的方式讓大家可以了解我多一些。

? ? ? 我這方面的經歷可以分為幾個階段，我用一些標志性的載體作為線索。

? ? ? 第一，混大本營階段。

? ? ? 母乳喂養大本營，相信很多媽媽也都關注過，我也不例外。我找到大本營應該是一個非常偶然的機會，好像還通過國際母乳喂養的小冊子，發現了小巫，后來偶然地就到了母乳喂養大本營。當我發現這些的時候，我是相當驚訝的，那個時候我兒子好像剛剛滿月的樣子，我很驚訝，原來我認為母乳喂養這樣私人的事情，原來也是有人教的！我的感覺也跟很多媽媽一樣，就像抓住了救命稻草一樣，于是每天都去混大本營，不斷去吸取營養，因為我太需要了！得益于大本營，我兒子母乳到快四周歲，上了幼兒園小班一段時間后離乳的。同時，我妹妹的生產的時候，我也運用我在這里學到的知識，用卷心菜幫她解決了生理性漲乳的問題。

? ? ?在大本營里，我收獲的除了母乳知識，還有更多的是信任，對自己的信任、對孩子的信任，比如很多人說自己母乳不夠啦、母乳不好啦，當我學到國際母乳學會的知識之后，我覺得我只要記住，相信自然的都是最好的就夠了。我兒子在小寶寶的時候可以說是一個高需求寶寶，特別有一段時間作息日夜顛倒，抱睡是家常便飯的事，我都給予滿足，在體力上會很疲累，但現在回想起來，我覺得需求都是雙方的，孩子需要媽媽，其實我當時想要抱著孩子的需求也說很強烈的。在養育孩子方面，我也是以滿足為主的。我很喜歡一句話：“媽媽放松的心是孩子最好的巴學園”，這里講的巴學園，是出于日本的一本“窗邊的小豆豆”，巴學園是小豆豆小時候讀的學校，一所看到孩子需求的很有趣的學校。

? ? ? ? ?在這個階段，我特別喜歡小巫，開始買了她的一本書，后來干脆買了一套，我最喜歡的一本是《跟孩子劃清界限》，可能因為先入為主，先看了小巫的《給孩子自由》，在看孫瑞雪的《愛和自由》并沒有很多觸動，當時反而很喜歡《捕捉兒童敏感期》。同時，我還特別喜歡給別人推薦包林運的《育兒先育心》，可以說，這本書讓我開始引導我將親自育兒的事情慢慢轉向個人成長的方向，因為我發現很多時候，不是孩子有問題，不是事情本身出了錯，而是我自己有情緒，我自己接受不了一些事情。我說的這些，并沒有對作者和書籍進行評判的意思，只是每個人在特定的階段對不同的書籍所能汲取到的營養和能量是不一樣的，這也只是我的個人經歷。

? ? ? ? 第二，參加李躍兒芭學園北京山林基地在小湯山的親子課程（說明：李躍兒的芭學園和窗邊的小豆豆里面的巴學園是兩個不同的事情）

? ? ? ?在我兒子準備上幼兒園之前的那個暑假，我和我兒子報名參加了李躍兒北京山林基地在小湯山的親子課程，為期五天。總的來說山林基地是一個與大自然融合的地方，聽說早期其實是作為李躍兒巴學園幼兒園的戶外拓展基地存在的。而非常幸運地，在這次親子課程中，因為正好碰上了中央電視臺節目組的錄制，大李老師全程都出現在我們的課程中。這五天的經歷對我們來說非常的奇妙和寶貴，在這里我就不展開篇幅細說。其中有一天發生了一件事情我想說一下，那天是課程的第三天，我們第一次嘗試體驗父母和孩子分開在不同的教室上課，我把兒子送去幼兒教室之后，就回到了父母教室，這次的課程其實原意是教我們一些跟孩子溝通的技巧的，而正好老師布置的任務觸碰到了我和我母親的關系，在那個相當放松的環境下，我當時是奔潰的。情緒平復之后我再回去接我兒子，但是很明顯地，我的情緒影響到了他，雖然我沒有說，但是他可以感受到。這次的觸碰就讓我發現，我需要解決自己的問題。

? ? ?第三，參加《合一父母》線上微課。

? ? 一個人成長真的會很慢，直到我無意中找到《合一父母》。《合一父母》是心泉成長平臺的一個品牌微課，當時我上的時候是兩個月，現在已經升級為一年了。其實我關注心泉成長是從小巫的公眾號發現的，當時說這個平臺也有P.E.T.，我就關注了，但是很長一段時間都沒有能夠觸動我的，直到那天我看到《合一父母》的推廣，當時覺得這個課程很適合我，于是就報名參加了。

? ? ?我選擇《合一父母》的初衷是，親子育兒和個人成長是一起的，這也很符合我的需求。我在《合一父母》學會了寫覺察日記，我開始練習在日常生活中保持覺察，比如，當我和我兒子之間發生一些事情的時候，事情是怎樣發展的，我的感受的什么。而在記下來的過程，又是一種很好的梳理，寫下來之后自己會看清楚很多。我在《合一父母》的最大收獲是，靜心。沒錯，是靜心。每次課程開始，風鐸老師都會帶領我們做一個靜心，每次課程的靜心都是不一樣的，都是經過靜心設計的。我很喜歡靜心，所以雖然課程結束后，我都堅持每天做，有一段時間，我還一邊跑步一邊做靜心，有了很多新奇的體驗。當然，課程是除了理論部分，還有練習和陪伴，遇到問題了，都可以發到群里，群里是溫暖的、也是安全的，這種陪伴對我也很重要。為什么課程的名稱叫做《合一父母》，現在我回想起來，我的個人理解是，希望我們通過學習達到身心合一的狀態。作為身心合一的父母，那就是最真實的表現自己的父母，所以我們需要學習，需要靜心，需要覺察，通過這些來感受自己的感受，很多時候我們的感受是隱藏在事件的背后的，比如說我之前分享過的一個我因為電腦沒有準備好給兒子上課而憤怒的事情，其實憤怒的背后是害怕犯錯。以上這些，都是需要我們去學習，而且不斷地在自己的生活中不斷練習的。現在，我也參加了2017年《合一父母》的復訓，到時候，我也會繼續跟大家分享，也真心邀請你跟我一起做同學，哈哈。

? ? ? ?第四，參加《媽媽團團賺》活動

? ? ? ?現在，我加入了 參加《媽媽團團賺》活動，受益非常大，同時也學習分享，也學習成長，也學習疏通自己與財富的關系。現在我建立了自己的這個育兒成長群，我很喜歡，也很受滋養，非常感恩群里的每一個成員，感恩你的到來。我覺得我現在走的是一邊學習、一邊實踐、一邊成長的模式，同時，我也用自己，來影響別人，我很喜歡這樣的模式。我想說，這里是安全的、我們是相互支持的，歡迎大家多回來看看，平時遇到什么問題，也歡迎和我們分享，也可以寫到簡書上，再分享到群里來。寫簡書的朋友，歡迎給我的專題投稿哦，讓簡書記錄我們的成長點滴。

? ? ? 第五，參加奧南朵工作坊

? ? ? ?我前天剛剛去參加了奧南朵的一天工作坊，其實昨天也已經在群里分享過了，但還是忍不住再說幾句，那天的經歷讓我感覺特別地平靜、安心和美好。真的想分享的太多，很多細節都想要細細回味，我發現，去參加工作坊的其實也有不少男性，竟然還有一位老太太，也有夫妻，也有媽媽帶著孩子一起來的，反正各種各樣的人都有，挺感動的，國際大師的魅力，那一份光芒，不要強烈耀眼的，真的是非常溫暖的。之前看奧南朵老師的介紹，很向往，而現在我發現那都只是停留在頭腦層面的，她是那么的真實，那天，我真的是在心里體驗到了，好像感覺自己被普照到了一樣。同時，我以自己的經歷給大家一個小小的建議是，不需要抱著什么樣的心情去參加工作坊，讓自己完全沉浸在里面，就是最好的。