今天是生完孩子的第187天，也是老公說我胖了的第n天。生孩子之前我只有42kg，穿衣服xs碼，現在53kg，衣服s，褲子m碼，變成了一個胖梨子。一直想改變卻沒有行動，只到我意識到不能做自己喜歡的事是因為自己不夠優秀，所以從今天開始改變。
每天喝水護膚改善皮膚，每天靠墻站5-10分鐘改善體態，每天10分鐘英語，每天給寶寶讀一個故事，要聲情并茂，每天讀半小時書，每天做瘦腿瘦腹的動作5組，學習穿衣搭配。
以前最討厭自己變胖，現在成了自己討厭的樣子，一定要改變，自律，成為寶寶的榜樣。
產后恢復計劃第一天
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